身體的健康地圖

♦ 文末有健康評量喔 

身體出問題時多伴隨著疼痛與些許不適,較敏感的人可能會意識到身體的警訊而求助醫生,但多數人對於偶爾發生的不適,可能會抱著再觀察看看的心態。若等到狀況變嚴重或頻繁發生時,就會錯過黃金治療期。

珍惜今天,珍惜現在,誰知道明天和意外,那一個先來。 ----- 宮崎駿

生病,其實是一條艱困而難走的路,生活脫離了日常的軌道,每走一步也都必須小心翼翼。我們不會知道命運會給自己甚麼樣的未來,但我們有辦法做自己的先知。透過觀察自己的生活習慣,學會判讀身體給出的訊息,必要時聽取醫師建議,找出隱藏的疾病因子,及早發現及早治療。做好疾病預防,才可以幫助自己或家人避開那條艱辛的道路。

健康,是肩負起家庭與事業責任最重要的基礎,瞭解自己,也為家人的健康把關!

現在,讓我們開啟身體的健康地圖,對疾病有更進一步的認識。

身體的健康地圖
1. 心臟

2. 頭部
3. 胰臟

4. 乳房
5. 大腸
6. 子宮


心 臟

 

#10大死因 #心臟 #血管 #循環

心臟的功用就像泵浦一樣,推動循環系統中的血液。而血液則提供身體組織、氧氣以及養分,同時也協助身體移除代謝廢棄物。 

血液循環又分為體循環和肺循環兩種。體循環是心血管循環系統中,攜帶充氧血離開心臟,進入身體各部位進行氣體交換及運輸養分後,並將缺氧血帶回心臟。肺循環則帶著缺氧血離開心臟,進入肺部進行氣體交換後,將含氧血再帶回心臟。 

心臟常見疾病有心律不整、心血管疾病、心肌病變或瓣膜性心臟病等。其中心血管疾病值得注意,這是一種關於心臟和血管的疾病。常見的心血管疾病包括冠狀動脈症候群、也常導致中風、心肌梗塞以及周邊動脈阻塞性疾病等等。心血管疾病已經成為全球人口最常見的死因之一。


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心主任
韋朝榮醫師

藏在身體裡的臥底刺客【心血管疾病的危險因子】
心臟病、心肌梗塞,經常在毫無防備下突然發生,因此常讓人以為心血管疾病都是「突如其來」的。其實不然,心血管疾病的危險因子,早已潛藏在體內很久,只是經常被忽略 … (more)

 

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頭 部

 

#腫瘤 #癌症 #血壓 #中風 #神經

腦可說是神經系統的中樞。 

從生理上來說,腦的功能就是指揮控制身體的其他器官發揮作用。例如,協調指揮肌肉運動,做出我們所要的動作;也可以指揮內分泌系統,對環境的變化做出反應,在高等動物,腦部也掌管思考、記憶、學習等功能。 

當腦生病時,大型腦腫瘤或組織受傷伴隨的腦水腫會導致顱內壓升高,造成頭痛、嘔吐、嗜睡、昏迷,亦或是瞳孔大小異常變化。而根據腦腫瘤的位置不同,導致局部神經症狀的發生,例如認知和行為能力的下降、個性變化、偏癱、感覺遲鈍、失語症、視野變小以及顏部癱瘓等,若有以上症狀都應提高警覺,迅速就醫。       


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心主任
韋朝榮醫師

身體中樞的不定時炸彈【腦瘤】
腦部是靈魂的中樞,功能複雜,在腦組織內的每一個神經細胞也都非常珍貴,不能夠再生。在醫學上,發生在頭顱內的腫瘤,都統稱為「腦瘤」;惡性腫瘤就是所謂的癌症,癌細胞生長快速,會侵犯周圍組織;但是,良性腦瘤也可能壓迫正常腦組織 … (more)

 

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胰 臟

 

#癌症 #血糖 #內分泌 #消化 #慢性病

胰臟是個大家較陌生,但是痛起來很不得了的器官。胰臟位於腹腔後側,脊椎骨前方,被十二指腸、脾、胃、大腸、腎等重要器官所包圍,兼具「內分泌」與「外分泌」的功能。 

「內分泌」功能包括製造胰島素、升糖素、體抑素等激素進入血液裡,循環全身,調控血糖,常見的糖尿病就與內分泌有關。「外分泌」功能包括分泌澱粉酶、脂肪酶、蛋白酶等消化酵素,送進消化道後幫助分解我們吃進肚子裡的蛋白質、脂肪與澱粉,若外分泌功能異常,無法消化食物,身體吸收不到營養,便會導致體重下降。 

據衛生署統計,2013年胰臟癌在癌症死因人數中位居第8,與10年前相較成長17.7%,增加速度位居第一,顯示胰臟癌發生人數雖不多,致死率高。胰臟癌不易早期發現,所以發現時通常已是晚期。常見的症狀包括腹痛、背痛、體重減輕以及黃疸等。因此胰臟癌的防治,目前仍面臨極大的挑戰。


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心副主任
羅鴻源醫師

最安靜的危機【胰臟癌】
胰臟,因為它躲在胃的後方、脊椎的前方,常與腸胃疾病或脊椎的退化性疾病有所混淆。這幾年,胰臟癌人數逐年攀升,已成為國人癌症死因的前十名,主要有幾個原因,第一個,肝膽胰三個器官互相依存,所以一旦有了胰臟惡性腫瘤,容易轉移到肝 … (more)

 

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乳 房

 

#乳房 #癌症 #自我檢測 #腫塊

乳房是哺乳類動物特有的器官,它的功能是分泌乳汁哺育幼兒。雌激素、黃體激素和催乳素會調節乳房形態,因此乳房會隨著月經周期變化。 

乳房位於體腔之外,因此 一旦發生異狀是比較容易查覺的。一般的乳房疼痛,多與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關,週期結束症狀也會減緩。不過,如果發現乳房腫塊,應先仔細確認腫塊形狀,是否會痛?若是近期才形成的腫塊,且不會隨著月經週期結束而消失,就要儘速做詳細的檢查。另外,除了疼痛、腫塊,也可觀察乳房形狀、分泌物與附近皮膚的變化,若有異於平常的狀態,都應向醫師尋求幫助。


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心健管部主任
李瑞文醫師

為妳的自信之峰把關【維持乳房的健康】
比起歐美國家,台灣的乳癌發生年齡相對較為年輕,目前衛福部國健署所推行的四大癌症篩檢,乳癌篩檢就包含在其中。但是對於高危險族群,像是有乳房與婦科癌症家族史、未曾生育或是30歲後才生第一胎、長期服用避孕藥或補充賀爾蒙者 … (more)

 

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大 腸

 

#腸胃 #飲食 #癌症 #消化

大腸是消化道中的最後一段,主要的作用是從腸道內剩餘未消化物質中吸取水分與電解質,並將剩餘的無用部分形成糞便並作暫時儲存,最終排出體外。 

控制大腸的運動是由一套複雜的神經系統來調節,同時受到內分泌及大腦的影響。因此,即使大腸結構正常,只要調節功能出了問題,均會使大腸運動失調,產生許多不同症狀,其中最為人所熟知的就是大腸激躁症,大腸激躁症根據症狀分成三型,腹瀉型、便秘型、腹瀉及便秘交替型。 

另外大腸癌已經連續十二年成為國人癌症發生人數的第一名,大腸癌的發生與先天的遺傳因素及後天的環境因素有關,其中後天的環境因素極可能與大腸黏膜細胞長期接觸致癌因子有關,攝食過量的紅肉、攝取過量加工肉品、油脂攝取過量、纖維攝取不足、長期缺乏運動等因素都與大腸直腸癌息息相關。大腸癌95%以上是由大腸息肉演變而成,切除大腸息肉被證實可以大大降低大腸直腸癌的發生率,同時絕大多數的大腸息肉及早期大腸癌都不會造成症狀,因此透過定期的篩檢計畫,是預防大腸直腸癌的最有效方法。


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心副主任
羅鴻源醫師

致命的第一名【大腸疾病】
大腸癌已經連續12年位居國家癌症發生人數第一位,一般來說,90%的大腸癌都是從大腸瘜肉逐漸演變而成,一般來說,從瘜肉演變而成大腸癌需要5到10年的時間,所以,這段時間是我們預防大腸癌的黃金期 … (more)

 

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子 宮

 

#子宮 #生理期 #癌症

子宮位於骨盆之中,位置是膀胱後方與直腸前方,為女性發生月經和孕育胎兒的器官。在子宮的兩側分別有一個卵巢,其具有兩項生理功能,排卵及分泌女性賀爾蒙。

女性常見的子宮疾病有子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮頸癌、子宮癌等,其中又以宮肌瘤較為常見。若生理期間發現週期異常、經血量增多並伴隨血塊,或者嚴重的生理痛、貧血、膀胱功能障礙、排便困難等不適症狀,都應該請醫生給予適當的診療。

平時做好保養,即可遠離疼痛與疾病威脅。日常中應該養成運動習慣,不熬夜,多吃蔬果。月經期間也需要注意飲食,少吃油炸辛辣等刺激食物。


  柏忕online | 聊健康  

柏忕健康管理中心健管部主任
李瑞文醫師

給未來的孩子準備安全的床【子宮的健康】

婦科疾病有很多種,女性朋友一生中可能遇到的子宮疾病,包含子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜癌、子宮頸癌等。其中,子宮良性腫瘤是婦女常見的疾病之一,大部分發生於30-50歲的婦女。而子宮頸癌則女性十分常見的癌症,可以說是婦女健康的隱形殺手 … (more)

 

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以上內容由 古典音樂台整理編輯,柏忕健康管理中心 監督報導

 

 

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