【想和你好好談心】
你有多久沒有出門?許多人漸漸出現「小屋熱」的心理症狀。「小屋熱」是「幽閉煩躁症 Cabin Fever」的別名，這個熱不是真的發燒，而是形容內心焦躁的熱。面對防疫，有幾個思維和您分享:
第一:我們要對抗的不是「被困住」，而是「無聊」。可以試著製造一些團體活動。找件事讓家人一起完成。
第二:減少衝突。請跟家人講好：不翻舊帳，不用情緒字眼，因為「小屋很熱」。「小屋熱！」這句話說出來，雙方就不要繼續講下去。
第三、穩住自己的內心，我們要對抗的不只是病毒。還有恐慌和焦慮感。
疫情，或許沒辦法一覺醒來就過去，我們能做的就是對每一天都懷抱希望和等待。
安頓內在流動的自我，讓心理學行動化 我是劉軒。
做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福
【想和你好好談心】
「如果我夠厲害，是不是現在的生活就不會如此痛苦了?」好長一段時間，我經常用這句話來否定自己。
「如果當初沒有生下你多好，現在我就很自由了!」自從有記憶以來，這是母親最常對我說的一句話。當年我的出生，好像只是老婆用來綁住丈夫的籌碼，母親的確因此綁住了父親，卻綁不住父親的心。他們之間從來都是處於不對等的關係，母親一直是那個得不到丈夫全心全意的愛與關注的女人。
直到後來，當我從成長過程中建立的伴侶關係裡，把自己的角色分化出來，以身為女人的位置，才漸漸體會母親的許多心情和處境。但也影響我對成家或生育孩子有了極深的不安全感，唯恐重蹈母親的覆轍，我要如何保證自己已經處理好這些生命的陰影，不讓孩子感受到我所經歷的錯誤對待呢?
我沒有家，但能給孩子一個家。我是雷娜 。
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【想和你好好談心】
整理母親遺物的時候，在她皮夾裡找到一張寫著我電話號碼的小紙條，她們說，母親經常炫耀她有一個漂亮的寶貝女兒。
我好想知道，為什麼她有我的電話號碼，卻從來沒有打給我?或是某幾次我錯過的不明來電，會不會就是她打的?她又怎麼好意思向其他人說起她有一個女兒，卻從來沒有提到~~她已經好多年沒有和這個女兒見面了?
這些尖銳的問題持續伴隨著我，直到辦完喪事第二年，我才看見自己身為一個「孩子」所受到的傷害，並從「母親」的角色得到理解。她的不自由不是因為我，痛苦也不是來自於我，我從來都不應該承受她的生命。
我想要用這些年我淬煉出來的力量，解開我們之間始終未解的結。我接納了那個一直隱藏在自己心上，被遺棄的，那個童年的我。
因為，我成為了一個母親。
我沒有家，但能給孩子一個家。我是雷娜。
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【想和你好好談心】
我的生命裡，大部分的時間，父親扮演著一個缺席的角色。
父親是一個被寵壞的孩子，他是家中的老大，不須要特別努力就能擁有其他兄弟所沒有的東西，童年的教育讓他以為只要輕輕鬆鬆，隨心所欲，就可以得到自己想要的。
小時候我們經常搬家，光是國小，我就轉學了四次，在那些日子裡我完全交不到朋友，大部分的時間，我都被孤立在不斷逃亡又無處真正落腳的尷尬之中，常常在想，我什麼時候才能有一個安全的家可以回?
不斷搬家的記憶，使我對搬家這件事有強烈的焦慮感。這份焦慮，聯繫著我對父親的記憶，那些情緒就像小火滾熱水一樣，煮到沸騰的時候就會爆發。
直到現在，我也建立了一個屬於自己的家，要怎麼重新建立溫暖和穩定的家庭想像，是我接下來面對的課題。
我沒有家，但能給孩子一個家。我是雷娜
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幸福是什麼？
有人說健康就是幸福，也有人認為幸福是對生活的滿意度。
面對來自四面八方的壓力，如何處理過多的情緒負擔？我們又該如何成為自己生命的主人、找到生命的喜悅？
《想和你好好談心》單元，每兩個月一次精選一位「身心靈牧羊人」，從主題企劃、選定相關議題之身心靈領域專家、靈性作家、企業講師開始，依該領域專長，以熟讀該講者的著作與提供資料擷取、濃縮團隊與講者想要傳遞給聽眾的內容，整理、撰稿，再與講者走進錄音室收音，把一則則心靈雞湯帶回電台後製，雖過程繁複耗時，但仍以「與心為伍，就是找回原本美好的自己」為基礎，旁徵博引各種心理動力學概念與故事，引導聽眾在一則則分享裡，聆聽一場又一場似曾相識的內心小劇場，面對並解放內心無法放過自己的遺憾，更在一趟趟認識自己的旅程之後，知道自己的獨一無二、知道自己的生命，本來就美好。期望藉由每一位「身心靈牧羊人」從「身」到「心」，從「你」到「我」，發揮身心靈撫慰，同時也期盼藉著媒體，開啟一盞盞心燈，創造溫暖的世界！
內容可分為五大方向：
- 認識自己 - 沒有地圖的心靈旅程
- 自我肯定、創造自我價值 - 不失去快樂的祕密 。a
- 成就自己、自我照顧及滋養 - 勇敢，創造你要的人生。
- 關係建立，人際連結與互動 - 「找伴、作伴、相伴」探索旅程。
- 學習與分享 – 如實長出生命的力量
