【小小的滿足是幸福】怡臻邸惠樺養心瑜珈
惠樺：我陸陸續續練瑜珈已經練了10幾年，我覺得藉由瑜珈的基礎體位跟簡單呼吸法，能讓我的身體達到深度的放鬆。身體放鬆了，自然我們的心也就跟著放鬆，心放鬆了，我覺得我的思緒也會變得清晰；這是我喜歡瑜珈的地方。同時在這個專注的過程當中，也感受到我自己內心的平靜。往往在練習結束之後，我的身體就變得輕盈、心情也不自覺得就愉悅了，然後，之前無法解決或今天當下無法解決的難題，我覺得也變得迎刃而解了。所以，我覺得這是瑜珈帶給我身體跟心靈的成長，至少，我是不是每每練完瑜珈之後就可以重新的面對我自己跟我的家庭、我的工作，還有我面對的無法解決的難關，總總等等。
【我是龍寶建設張麗莉，好生活來自用心營造每一刻】