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你相信嗎？現代人熱量超標，卻營養不良！？

高油、高鹽、高糖的精緻食物，讓健康亮起紅燈，三高、肥胖等文明病隨時都會來敲門！

說到健康的飲食，營養、均衡、方便、衛生都很重要，想要一兼多顧，其實沒有這麼難～

本集節目邀請益人康健的執行長－佘晨捷，和您分享近年來興起的「生食」、「全食」新潮流，以及如何在繁忙的生活中，找到省時又便利的健康秘訣！

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