你聽過「世界心理健康日」嗎？世界衛生組織將每年的10月10日訂定為「世界心理健康日」，要把這一天留給每一個身心超載的你。
長期焦慮、失眠、情緒低落，不僅讓生活失去色彩，還會悄悄影響身體健康！
本集【越活悅健康】節目，特別邀請童綜合醫院身心科主任－黃湘雄醫師，帶大家辨識心靈的SOS信號，並分享實用又簡單的紓壓心法，讓你在快節奏生活中，找回內心的慢活步調～
越活 悅健康
「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號，隨著醫療技術、檢測設備的日益精進，客製化預防醫學成為顯學，在大眾健康的重要防線上，逐漸扮演著舉足輕重的角色，預防醫學檢驗的內涵與新知需要共同來推廣及重視。 透過每月「越活，悅健康！」30分鐘專欄節目，邀請晨悅診所團隊或是各個領域中的專業醫師輪番上陣接受專訪，從身體各種問題，結合實際案例探討與衛教資訊，教您如何正確投資屬於自己的健康存摺，從被動醫療走向主動健康。
