【呼吸狂想Espresso】
人生七十才開始!對致力延緩衰老的心血管專家:何豐名醫師來說，不只是一句座右銘，更是身體力行的生活哲學。他如何內外兼修、維持少年感呢？
最主要是因為你有好的環境，你身心都會快樂；快樂的時候，當然就老衰的強度就會減緩。不良的環境，也會造成自由基的產生。因為衰老本身就是會產生微量的自由基的發生，好的身心靈自然這些自由基的發生就會降低很多很多，你當然就會看起來比較少年!
第一點要睡得好、第二個就是不吃刺激的飲食、第三點就是，你可以吃一些比較健康的飲食、第四個就是要能夠運動，我們就是不要帶著煩惱睡覺!只要能夠呼吸，人就要好好活!
健康第一 ，長壽才快樂，我是豐群診所院長-何豐名醫師
【實驗的一小步，是健康生活一大步，思瑪科防霾紗窗，讓家的空氣好CHILL 】
