【呼吸狂想Espresso】
你有投資「腎臟」這檔健康股嗎？它可是在你的身體默默運作的一間公司。
當我們腎臟功能是一間公司，你的員工多少，就做多少的事。當你一直操他，你的員工就會過勞，本來60歲退休，你或許30歲就退休了！所以你員工100個，剩下99個，那產值不會掉喔！降到80個，產值也不會掉。掉到50個，你的產值才會掉啦。所以當你「腎絲球過濾率」從100下降到90，或者下降到80，並不是你員工還這麼多，而是你每個員工都是被操爆了，硬生生把你的產值撐起來！
控制飲食和空氣品質，就是最重要的基本面！
最提倡是你的三高要好好控制，高血壓、糖尿病、高血脂，對應的就是不要吃太鹹、不要吃太油、不要吃太甜，空氣品質，現在目前PM2.5跟我腎臟病或者蛋白尿也有相關！所以如果你有一個防霾紗窗，甚至你在空氣比較好的地方，其實長期對你自己的腎臟也是非常好的！
深呼吸、更要腎呼吸! 我是亞大醫院 腎臟科林軒任醫師
【思瑪科防霾紗窗，讓家的空氣好CHILL 】
