主持人：煥恩 | 播出時段：星期六 17:00-18:00
知道卻做不到，這跟不知道好像沒有兩樣。只是這樣的困擾，對我們來說都不陌生，有的時候那叫明知故犯，有的時候想說隨口說說的事情又何必太認真。很多時候我們腦袋裡裝的知識，嘴巴上承認的事情，我們好像從沒認真想去實踐過。但就像李小龍說的，光是知道沒用，我們得應用，光是有意願那也是白搭，我們得付出行動。
