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隨著科技的進步與時代的變化，生活的步調越來越快，現代人的壓力也跟著越來越大。

如何跟著時代的變遷，在心裏找到平安、讓自己過得開心？

聽種子心靈事業有限公司─邱瓊慧老師談自我關係，透過自我對話，認識自己。