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發燒咳嗽身體不適的時候，請病假是天經地義。照顧身體健康重要，但精神和心理的保健也不能輕忽。我們在生活中工作上所承受的壓力，如果不能夠適時排解，對我們的精神和心理所造成的負擔，有時超乎想像。偶爾也該知道要替自己請個『精神保健假』，take a mental health day off. 為自己的精神保健請個病假，好讓自己運轉過熱就要燒壞的腦袋，也有下線休息，更新軟體後再重新開機的喘息空間。