越活 悅健康

「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號,隨著醫療技術、檢測設備的日益精進,客製化預防醫學成為顯學,在大眾健康的重要防線上,逐漸扮演著舉足輕重的角色,預防醫學檢驗的內涵與新知需要共同來推廣及重視。 透過每月「越活,悅健康!」30分鐘專欄節目,邀請晨悅診所團隊或是各個領域中的專業醫師輪番上陣接受專訪,從身體各種問題,結合實際案例探討與衛教資訊,教您如何正確投資屬於自己的健康存摺,從被動醫療走向主動健康。

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葉欣
EP19-壓力紅綠燈-歲末身心調節-臺中榮民總醫院家庭醫學部主任-許碧珊醫師(2021-0112)
45:09
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壓力,是促進成長的動力,但也是影響身心的重點,農曆新年即將到來,我們盤點生活大小事,也盤點健康的狀況,期待新的一年能夠擁有全新的自己。如何注意自身壓力所影響的生理、心理反應,適當的調節呢?又或者透過哪些習慣的培養,可以減緩壓力產生的影響呢?

本集邀請臺中榮民總醫院家庭醫學部主任-許碧珊醫師,分享「壓力紅綠燈-歲末身心調節」。