張曼娟小姐說過一句很有意思的話，【孩子不是我們的未來，老才是】。
那這個未來，等著我們的老後，到底有什麼值得期待的重要任務？
現代社會裡，普遍認知的幸福，常被歸納出三個要素，經濟、關係、健康，不同的是年輕和年老這要素的優先性有別。決定老後幸福的，健康被認為最重要，再是關係，然後才是經濟，但這些都偏重於是外顯的普遍性因素。
人生裡要學習如何自在活在當下、珍視眼前，充分做好身心靈的準備，體驗峰迴路轉處的潛在意義，我們一定能好好到老！
本集【好好生活】，由好好園館創辦人-紀金山教授主持，邀請成功大學系統及船舶機電工程學系教授、台南市身心靈推廣協會創辦人-邵揮洲，分享 ~身心靈的探索與好好生活。