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【銀閃閃的美好時光】

講到抗老，好像是已經老了才要開始抵抗它。那應該用什麼說法，才能夠幫助我們更開放而且正向的去看待老化這件事情呢？

世界衛生組織提倡：健康老化、成功老化、活躍老化。建議人們在面對老化的過程，與其擔心害怕老之將至，不如保持內心的熱情與勇氣，積極去追求活躍老化與成功老化。在老化過程中依然能保有健康、正向的形象，完成人生中一次又一次的壯舉，這就是相當理想的銀色時光了。

就好比知名導演伍迪艾倫（Woody Allen），他80歲了。60歲以後，他就自許每年都要拍一部電影，也是一種生活價值觀的彰顯。

我希望全世界在面對老年人口比例飛快攀升的同時，也能有高齡友善的觀念，協助長者追求更高層次的身心靈需求。

活的久，活的快樂，活的健康，我是陳亮恭醫師。

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