【銀閃閃的美好時光】
你知道嗎，未來的五到十年間，整個醫療照護、長照、銀髮產業都因為老年化有很大的改變。往後的醫師並不只看病與開藥，而是想盡辦法維持你的身心功能。
第一要務就是要養成固定的運動習慣，即早鞏固骨本與肉本。因為走路變慢、走路不穩多半和肌肉退化有關，練習舉輕一點的啞鈴，適度的伸展，避免骨質流失與骨骼肌的萎縮與退化。第二是維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，平常多做一些腦力活動學習新的事物，不要將自己侷限於一成不變的生活模式。
台灣未來將發展出一個無縫接軌的照顧體系。不同健康狀況的人，都有世界的健康照護服務。對於人口的白髮化，時間是毫不留情的流逝。你、我和政府現在就要共同努力，讓台灣成為一個適合高齡人口居住的樂活社會。
我是陳亮恭醫師 拋開身分證上的年齡，活出樂齡人生。
愛家的人有福了 群義房屋