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完整專題 ▸ 熟齡大時代：不再孤單
【愛上老派的運動人生相對論】是醫生也是跑者 簡本昌
簡本昌：我到60歲才開始接觸跑步，我要跑的時候體重90公斤，現在跑了之後體重70公斤左右，另一個優勢是因為我是骨科醫師，大家都說跑步會傷膝蓋，我也作了很多功課，要帶動跑步我也去上課，任何運動都會有運動傷害，但身體絕對會是愈練愈健康，不會愈練愈差，如果會愈練愈差那就是你的方法錯了，你的態度錯了。所以要運動有三個條件，第一是肌力、第二是體能、再來的話你要有技術，這三方面結合，你的身體就會愈練愈健康。
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