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關於運動能夠為健康帶來的好處，我們都已經知道，有全球華人運動醫學之父稱謂的陳俊忠長期研究「律動」科學，是現代人忙碌的生活之餘，無法投入傳統運動，卻能夠讓身體享有健康的一道途徑，關於「垂直律動」對於肌立骨骼的影響有哪些？聽陳博士為我們深入解析。