10/08好好吃：飲食與疾病的關聯1(來賓訪談：連漢仲醫師)
你知道，人體最大的免疫系統在哪裡嗎？答案就是腸道。
腸道中擁有 500 多種的腸道菌，是身體最大的免疫力防線，腸道黏膜就像是海關一樣，把守著我們食物進入時的第一道關卡，而飲食跟腸道菌的生長密切相關，因此維持腸道內菌種的平衡，打造有利益生菌生長的環境，吃對食物很重要。
吃錯食物，就像是車子加錯油一樣，很容易讓車子拋錨，同樣的，腸道沒有顧好，菌種越來越單一，腸道菌的多元性、多樣性不足，就容易讓我們感染更多的疾病。台中榮總肝膽腸胃科的連漢仲醫師強調，沒有照顧好我們的腸道菌，輕則容易有脂肪肝或過敏，重則容易罹癌或累積慢性疾病。
所以，三餐不定時，或是外食族要怎麼吃的聰明？養好身體的腸道菌呢？
一起來聆聽幸福家庭協奏曲
由主持人 @曾荃鈺 、 @劉清彥-阿達叔叔
專訪台中榮總肝膽腸胃科主治醫師 連漢仲醫師
打贏這場腸道疾病保衛戰吧！
感謝 @大毅建設 @大毅幸福教育基金會 贊助播出
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