02/11關於高年級生的健康管理-心理篇
#幸福家庭協奏曲
其實高齡長者最容易面對三個失：
1.失去
2.失眠
3.失智
而這三個失的狀態，其實都會讓我們的心理產生的恐懼，
進而影響到我們的生理的狀態，而生理狀態又會再影響到我們的心理疾病。
如果要做到預防跟健康的管理還是可以做得到的，最關鍵的有三件事項，
第一：一樣要維持整體性的運動習慣
第二：讓自己老的時候依然有伴
第三：持續的學習新事物
給自己更多的刺激，透過社會參與，多認識新的朋友，都可以幫助自己避免心理的疾病
透過運動、地中海飲食學習新事物跟社會人際互動的參與，
就可以讓我們將自給自主生活的身心功能維持到生命的最後一刻
希望大家都可以找到讓自己健康跟樂觀的心態持續維持好
健康的自主管理
節目主題：高年級生的健康管理-心理篇
分享來賓：#台中榮總 家庭醫學部社區醫學科主任林鉅勝
主持人曾荃鈺 、劉清彥-阿達叔叔
感謝大毅建設 、大毅幸福教育基金會（幸福村落） 贊助播出