在功能醫學領域，飲食是健康促進最容易達成的方式。而透過健康檢查發現身體當下缺乏的狀態(或是疾病)，也能從飲食開始及時調整。尤其女性進入熟齡，身體會出現劇烈變化，如心血管因失去荷爾蒙保護、彈性變差，心血管疾病死亡的機率每5歲就增加近1倍；以及骨質疏鬆、肌肉流失、卵巢功能衰退影響新陳代謝…。
且近年來，工作家庭兩頭燒的女性壓力大，婦科疾病年齡層不斷下修，正值生育期的女性也深受其擾。究竟女性，該如何藉由飲食促進健康、延緩身體老化，搭配健康檢查，達到預防醫學的目標。
本集節目邀請專精功能醫學的營養師 Donna陳怡錞，與我們分享。
完整節目：請問營養師：女性如何越吃越健康！ ─ 營養師 Donna陳怡錞
延伸收聽 ：
1.更年期飲食篇
2.缺鐵性貧血篇
3.乳癌預防篇
4.骨質疏鬆篇
【 越活，悅健康│健康VIP 五星級人生 】數位專題 完整一覽
專業預防醫學健檢服務 晨悅診所
