20230513幸福家庭協奏曲-如何做一個快樂優雅的媽媽-茉莉媽
妳快樂嗎？身為一個媽媽妳常常感到沒有自己的生活嗎？
#幸福家庭協奏曲
茉莉媽在五月份這個母親的月份，跟我們分享：如何做一個從容優雅的媽媽
做媽媽真的好、做媽媽也真的難
做媽媽的好，就是我們擁有無條件的愛；做媽媽的難，就是我們永遠不確定這樣做好不好？
但是到底要怎麼樣成為一個優雅從容的媽媽呢？
茉莉媽媽說：「只有媽媽快樂了，全家才會快樂，媽媽必須要先能夠把自己照顧好」
茉莉媽自己有有三個小方法，首先是凡事提早做準備；第二個是隨時會準備好A方案跟B方案，就不會讓這個意外來得如此的突然，讓自己嚇一跳。第三個是心中會排序一個很重的價值觀，並且留一段時間給自己。這段時間叫做me time-我的時間
留一段時間給自己可以身心放鬆，就算只是一小段喝咖啡的時間，聽一首歌曲的時間都好，都可以重新擁有能量，再去面對新的一整天，希望每位媽媽都可以成為優雅從容而且快樂的媽媽！
節目主題：如何做一個快樂優雅的媽媽
分享來賓：茉莉媽
主持人曾荃鈺、劉清彥-阿達叔叔
感謝大毅建設、大毅幸福教育基金會（幸福村落） 贊助播出