【愛的記事本】
社群軟體就像個人的舞台，Po文就是一種表演，輔導老師羅丰苓提醒，常常分享生活的時候，也要調整太過依賴網路的心態。
羅丰苓：如果你是長期低頭，甚至花很多時間在社群軟體，今天做了什麼、今天我跟人去哪裡玩？ 或者是拍各種照片。我做這件事情，有沒有別人給我肯定？就好像我們小時候做什麼事情都要得到別人的肯定。我們已經花太多時間、注意力不是在自己的生活，而是在別人的肯定上。
我都會鼓勵孩子或是學生，你應該努力成為當一個狗仔隊想要挖掘的對象，而不是自己當自己的狗仔隊，讓自己好像是個明星。滿足了別人的窺探跟好奇，對你自己其實並沒有多大的好處。
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