【愛的記事本】
手機的虛擬世界，漸漸讓孩子欲罷不能。輔導老師-羅丰苓說，父母與其一味地禁止，不如試著用知識交流，培養孩子自我評估的能力。
第一個你要評估說，我現在使用手機是不是在移動中，眼睛要隨著移動一直去定住看清楚我的手機寫什麼字數，他其實對眼睛是很傷的。
第二種就是在陽光刺眼的的地方，因為手機不僅有本身的藍光之外，不要忘記我們的手機是鏡面喔，陽光在的時候他其實會反射的，所以就要更用力的看手機。
我覺得節制跟自律並不是我去逼他你可以用什麼，而是我教導給你這些知識之後，你一點一滴的吸收你才會找出自己的什麼該做什麼不該做，我覺得自律是這樣來的，然後善用手機也是這樣子來的。
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