【愛的記事本】
大家好我是喬伊老師，情緒就像是一座冰山，我們看到的常常只是冰山上面的一個小角而已，可是其實在底下深層的一大塊，可能有孩子的難過，他的委屈，還有他的期待他的失望。第一個階段就是讓孩子表達，他在事件當中所經歷的情感，譬如說我們可以問說，你是不是覺得很委屈，你是不是覺得很生氣，媽媽想要再了解多一點你怎麼了你的感覺怎麼樣，如果孩子感受你真的想瞭解他他就會願意多說一些，事實上一個人深處，他裡面最深切的渴望，就是希望能夠被無條件的接納跟被愛，所以我們需要透過引導讓孩子可以抒發的過程，幫助我們也幫助孩子自己去看見，情緒真的可以成為他生命中的禮物，如果我們真的知道怎麼樣去面對我們的情緒。
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