【愛的記事本】
孩子是父母親甜蜜的負荷，但有時候負擔太重，負面情緒也隨之而來。要消化掉壞心情，家扶中心主任魏季李說
當我們有情緒的時候，情緒帶來的是反抗，當一反抗的時候我們要付出更多的力量，最有效的方式，就是深呼吸。第二個呢我常做的是，看看美好的事物。買個盆栽啦或者是，本來都捨不得吃很貴的冰淇淋都留給孩子吃，請你把很想吃的冰淇淋最好的冰淇淋留給自己。
那最佳的方式是情緒的預防，如果你的情緒是來自孩子常常有的不好的行為，那你就阻斷這個部分，你去看見孩子好的行為，多一點孩子好的行為多具體讚美，你跟他互動的過程當中你生氣的次數就會下降。
與你一起 打造幸福根基
享受愛的關係
更多親子、人際、兩性等議題
歡迎點選古典音樂台官網
【愛的記事本】單元 隨選隨聽