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健康Plus
越活，「悅」健康

你最近怎麼了啊？一直在哀聲嘆氣
唉…...沒有啦，跟你說好像也沒有用…
許碧珊醫師：我是臺中榮民總醫院，家庭醫學部主任許碧珊。 現代人在面對各種方面產生的壓力時，無論是在生理或心理上，有時候也有一些避而不談的迷思， 但是如果周遭環境的壓力，已經超過自我調適的臨界點，建議可以先尋找好朋友、家人傾訴心事，緩解身心狀態，排解自身壓力，並進一步主動求助於相關單位人士，例如各大醫院院所的家庭醫學科、心理醫師、心理師等專業醫事人員，透過諮商、專業醫療等方式來處理、緩解，切記不要孤軍奮戰，盡量別讓壓力持續的累積，進而影響到自己的身心健康。
 

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