【愛的記事本】
我是羅丰苓，我想要提供一個我覺得有效的方法就是讓大家心服口服一起來善用手機。全家一起坐下來好好的談。舉例來說，最簡單的是幾點以後應該不要用手機，譬如說討論完，那10點，那十點以後全家手機怎麼樣具體實施呢？那全家的手機全部放到門口充電區好了。像一些你們可以去查網路上很多的監控軟體喔，可以每天讓你看到說，我的A程式B程式C程式用了多久用了幾分鐘，我會覺得這件事情很棒的是我們常常一整天玩得開心的時候，蝦無聊遊戲只是一時的好玩居然花掉我3小時。就是說我們不斷的增加自己的覺察能力，就可以讓大家一起非常看重這件事情，甚至來操練這樣一個善用手機的能力。
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