【心靈綠洲】
哲學家 蘇格拉底成家後，搬進七層樓高的大樓，但他家住在環境最差的底層，朋友就問蘇格拉底：「在這樣的環境生活，你應該心情不好吧！」蘇格拉底說：「不會呀，我住在這裡很快樂！回家不用爬樓梯；而且家門前可以種許多美麗的花和各種各樣的菜。」
過了幾年，蘇格拉底的房子換到七樓。
朋友又問他：「住在高樓層，就不會有那麼多好處了吧？」他笑著說：「每天可以走樓梯鍛煉身體，樓上光線好，看書不傷眼睛，頂樓也十分安靜，住在這裡也很不錯哦。」可見決定一個人心情好壞，關鍵是心境而不是環境。
聖經中有一位人物叫保羅，他說：「我靠主大大的喜樂；我無論在甚麼景況都可以知足，這是我已經學會了。「知足」是保羅常常喜樂的祕訣，祝福你學會知足的功課，靠著上帝超越外在環境的影響，活出喜樂的人生。
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