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「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號,隨著醫療技術、 檢測設備的日益精進,客製化預防醫學成顯學,在扮演大眾健康的重要 防線上,也扮演著舉足輕重的角色,這樣預防醫學檢驗的內涵與新知,應該被推廣。 本單元感謝 晨悅診所 贊助播出。

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91-拒肥胖防乳癌篇
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越活,「悅」健康
肥胖真的會增加罹患乳癌的風險嗎?如果很忙沒時間運動又該怎麼辦呢? 

 

葉名焮醫師:大家好,我是中山醫學大學附設醫院 乳房腫瘤專科 葉名焮醫師。體重過重的女性會比正常體重者更容易罹患乳癌,所以想要維持理想體態,可以參考國民健康署「我的餐盤」6口訣:每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。另外,在生活中多走路、減少長期坐著的時間,將體能運動融入生活中,也可以讓忙碌的女性遠離肥胖及乳癌的風險。