【你的心自在嗎？】
從小內向害羞的阿茂，上大學以後更覺得自己格格不入，害怕變成系邊的他問我：「老師，到底要怎麼做才會有好人緣？」其實，人際互動不是單方面的努力就會有結果，如果抱著「努力必然有回報」的觀念在經營，就容易將友誼的成敗轉化成自我價值。不過，與人互動還是會緊張怎麼辦？如果想化解跟別人說話的焦慮，不妨想著「自己正在送一份禮物給對方」想著能為對方做什麼？而不是擔心別人如何看待自己。當你願意放寬心信賴他人，就有能力將框架打開，看見更加寬廣的世界！
我是諮商心理師-李家雯
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