【你的心自在嗎？】
我在諮商現場，曾聽過四十幾歲的個案抱怨說：「為什麼我都成家立業了，父母依然要管我的生活？」想掙脫束縛，首先要懂得拉開「心理的距離」。所謂心理距離，指的是人與人之間的虛擬界線，太近或太遠都會干擾雙方的舒適感。當你想跟父母保持適當的心理距離，並不是說你就不再回家、拒絕往來，而是在互動當中，找到你的可為與不可為，並給我們空間照顧自己，同時練習辨別父母的期待是否合理。改變，從自己開始，練習說「不」，就是改變的第一步。
我是諮商心理師-李家雯
映興電子陪您找回心靈的平靜與幸福。
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出