【愛的記事本】
我是羅丰苓。情緒到頂峰的時候，真的在那邊發脾氣其實不會怎麼樣，但是就是發脾氣之後的事件才會變成是關鍵。接著其實要討論是：情緒如何中斷？那可以怎麼做呢？其實最方便、最快速的方法就是逃離那個現場。其實浴室是一個很好情緒中斷的地方，因為我們通常看到人家進浴室，不太可能硬要要開門進去啊，蠻多孩子跟我提到說他們在浴室會躲到做很多事情，拿馬桶刷、拼命的刷馬桶，或者拿沐浴乳做出很多的泡泡，那又有孩子說，如果當下的情境真的不能逃離現場，他們有些人甚至會用背課文來情緒中斷，或者是什麼都好，就是變成是轉移的方式，那最後我們可以再跟孩子討論說，情緒事件、衝突事件，如果再發生一次，你們會用什麼方式中斷？藉由回顧過去經驗，可以再成為未來一個更成熟的養分。
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