【愛的記事本】
我是約翰。有時候一直覺得孩子沒有做好所以就會越來越生氣，但是如果意識到孩子是需要被幫助的，這時候，就不會專注在他沒有做好那件事情，所以我要往往情緒來了我也會講話很大聲，但是當我意識到之後，我就會刻意去留意，而在留意的過程還是會吼出來，但是沒有關係，讓自己釐清了之後，如果可以去跟孩子道歉做一個和解，我覺得會讓這個關係一定會帶來或多或少的修復。我記得有一次剛好就剩下一個孩子跟我在家，那我就想到兩天前，我對他有一個很嚴厲的責罵，我就把他找來，我就跟他說：爸爸前兩天的憤怒，還有這樣的一個情緒的反應是很不對的，爸爸跟你道歉，當時我覺得孩子的反應當然會覺得有點尷尬，我也覺得尷尬，可是他是帶著笑容回到他房間去做他的事情，我覺得這個過程感覺非常的美好。
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