【愛的記事本】
我是喬伊。
講到強烈情緒，我們就會提到「憤怒」，父母該怎麼辦呢？我們要認知到其實孩子在求救，第二個憤怒是全人類都會有的感覺，而他是可以去管理它跟控制它的。那我們可以怎麼樣傳遞給孩子這個重要的訊息呢？其實就是透過我們認可，而且回應他憤怒的感受，不是忽略他或是處罰他擁有了這些感覺，當孩子知道他們的憤怒會被聽見跟回應之後，他比較可以冷靜的表達；相對來說，如果孩子獲得的訊息是「憤怒是不被允許」，他們就會壓抑這個感覺，不知道何時又突然不受意識控制的爆發出來。因此我們對待孩子憤怒情緒的態度，就會影響我們是否可以協助他學習如何管理他的憤怒。
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