【懂山 登山 更愛山】
你好，我是熱愛戶外生活的程鯤
我是中華民國山難救助協會中區主委─林書晨
書晨主委：我覺得登山的樣態相當的多啦，也很複雜。排第一位的就是迷途失蹤，要先冷靜你的心情。如果短時間沒辦法脫困必須在山區過夜，最好找一個遮風避雨的地方，因為人不吃東西，可以維持3個禮拜，不喝水可以維持3天，但是如果你失溫3小時就可能凍死了。
程董：從海平面到3000公尺以上，溫差就超過20度C。從頭部的保護，內層中層跟外層的保暖，到你的手套，到你的襪子都非常重要。
預防登山失溫，選擇對的防水保暖服飾，可以減少自己的風險，讓登山為安心！
【戶外生活的好夥伴 歐都納】