【懂山 登山 更愛山】
大家好，我是熱愛戶外運動的陳崇賢醫師
高山症這種東西，其實它就是一個適應上的疾病。高海拔的環境下氧氣濃度會下降，有人說可能你吃一個便當吃不飽就吃兩個，好，那氧氣不夠我們呼吸的速度就會加快，那就想說多吸幾口氣那氧氣濃度就會上來，然後心臟也會跳得比較快，身體就會開始出現一些不舒服，那像一些頭痛啊，反胃啊，甚至一些虛弱無力，呼吸急促，變喘這些狀況都會出現。所以其實高山症經過研究，大部分你上到3000公尺以上，有五成甚至到六成的人都會發生，如果你真的對登山很有愛的話，重點就是要你傾聽身體的聲音，不要想說我的目標就是要登頂。
山一直都在，隨時注意身體傳達的信號，不要為了登頂而忽視安全。
【戶外生活的好夥伴 歐都納】