【懂山 登山 更愛山】
你好，我是推廣森林療癒的余家斌
那像我自己喜歡帶的體驗活動，像是尋找森林中的彩虹。其實不是叫大家找真的彩虹，是找森林裡面紅橙黃綠藍靛紫七種顏色 。森林裡面其實有很多種不同的顏色，即便是綠色都有好多不同的層次。另外一個我喜歡帶的活動叫做聲音地圖，每一個人發一張白紙，然後自己去找一個自己喜歡的地方，眼睛閉上，然後開始畫你聽到的聲音，比如說在前面你聽到蟬在叫，後面聽到溪水在流動，然後你就把那個圖慢慢的畫出來。很多人在上了山，人在山上心不在山上，我們如果能夠融入在大自然當中的話，其實更能夠有這樣子療癒的效果，有這樣子的恢復的效果。
上山的目的除了登頂，沿途的花草樹木都是寶貴的回憶
【戶外生活的好夥伴 歐都納】