【愛的記事本】
大家好,我是約翰
每一個認真的父母在教養上都花費了極大的心力，往往可能也伴隨著極大的壓力。我們更多的需要去自我調節，看看裡面的自己，我們面對了什麽壓力。標明出情緒，然後帶出梳理情緒的行動，好讓我們可以有一個平穩的情緒，去面對教養孩子這個挑戰。如果我們一心的專注想要按著正確的方式來教養孩子，而忽略掉自己，那這樣子實在是太可惜了。
這只是把教養又形成另外一個擔子，加注在我們的生命當中。所以鼓勵每一個父母，讓我們更多學習，自我調節，更多的愛自己，我們就更有力量去愛我們的孩子，我們一起加油吧~
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