【愛的記事本】
我是羅丰苓
我發現很多孩子們的願望就是多睡一點，我們或許可以去思考一下，如果這個孩子真的已經精神不濟、已經發展到一些脾氣暴躁，我們真的要回過頭來看他的睡眠，他是不是真的不夠？那我們就要調整所有一切，補習減少也好、各方面都好。
那我再猜有一些聽眾朋友可能會遇到的問題是，孩子玩手機，玩到晚睡怎麼辦？
我知道網路這個議題很難，但是如果你自己開始早睡， 其實孩子相對非常容易溝通。現在各種原因，不管是網路啊、人際處理，或者是科技等等的，都讓我們孩子容易生病。那我們要如何的預防？就是我們就要刻意去照顧好 吃飯睡覺跟飲食。大腦一定要很健康，睡眠其實是影響記憶很大的部分！
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