【愛的記事本】
我是羅丰苓
我看到現在很多孩子的部分，他們確實遭受一些身心的困擾，但是他們大部分是在這些議題「飲食」、「運動」方面出了一個一些問題。我們大腦我們都知道它是有很多的神經元，很多的連結；結越多，我們就越聰明思考越靈活，我們稱作大腦的「神奇肥料」，英文來說的簡寫叫做BDMF。那這個東西怎麼來的？它就是靠運動。與其擔心孩子身心健不健康，回過頭來調整孩子的飲食，他對於大腦的幫助也會不同
不要忘記囉，我們正在讓孩子有一個最健康的橡皮艇，只要他自己有一個強固的一個身體健康跟作息，度過這些東西就會變得相對容易很多。
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