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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

櫥窗裡的餅乾、蛋糕，是會讓小朋友眼睛發亮的點心．我的大兒子也不例外，只是父母總是會擔心，不知道外面的甜點，放了多少添加物，於是，我開始研究如何跟孩子一起做點心，並且教導他培養數學的感受力，知道烘焙有步驟、需要經過測量，重點是這一切都非常的好玩！

記得在兒子兩歲多時，有一天我們一起到超市，挑他最喜歡的紅絲絨蛋糕粉．我教他如何閱讀盒子上的製作方法，請他跟我一起算算看，打了幾顆蛋，教他如何用量杯量水和橄欖油，再讓他親自將食材都攪拌均勻，接下來放進烤箱，不到十分鐘，廚房裡就瀰漫了烘焙的香氣，甜甜又暖暖的。鼻子似乎比嘴巴更先吃到蛋糕！孩子的眼睛一直盯著烤箱看，怎麼勸也勸不走，彷彿看得越認真，蛋糕就會越快烤好。看孩子吃著自己親手做，熱烘烘的紅絲絨蛋糕，那映入眼簾中的滿足神情，讓我每次聞到蛋糕的香味時，都會想起生命中幸福的味道。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

很多時候，我們總是把愛放在心裡，說不出口，因為覺得彆扭、或是怕被拒絕。但是，當我和先生了解到「愛要及時」的時候，就知道愛就是要馬上付諸行動。當時，我先生一直很想表達他對爸爸的愛，他打了一通電話給爸爸，說了很多感謝的話，但是我愛你那三個字，始終找不到切入點表達出來。後來，他終於鼓起勇氣，很認真的說出：「爸爸我愛你」。電話裡一陣沉默，彷彿過了一世紀那麼久，才聽到電話的另外一頭，有一個很不好意思的聲音說：「喔！謝謝、謝謝。」我們都覺得爸爸的反應好可愛，同時也明白，原來接受愛也和表達愛一樣，都????容易，是需要練習如何去回應的。

愛要及時，是來得及的及也是立即的即，在你想到的時候就馬上去做，或許對方的反應，和你預期的不盡相同，但我相信真心的愛，是可以讓人感受到的。祝福你和你愛的人，今天都有被愛和幸福的感覺。

我是美國PREPARE/ ENRICH 婚前諮商顧問  許文靜，讓我們和孩子從生活中，一起學習愛與成長

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

我相信再怎麼恩愛的夫妻，總是會意見不合，而孩子難免會目睹這一切。這有可能對他們造成傷害，而且大部分的孩子，都只看到爸媽吵架，沒有看到爸媽如何和好。如果吵架的原因還是為了孩子，他們可能會覺得很自責。

與其當作什麼事都沒發生，不如把它當作一個機會，來跟孩子分享，爸媽為什麼吵架以及是如何和好的。如何原諒跟和好，真的是學校沒教的事，所以如果我們可以誠實的跟孩子分享，爸媽也會有衝動，也會有需要跟對方認錯的時候，讓他們知道吵架的原因不是因為他。另外，告訴孩子真心的道歉跟體貼對方的心，是原諒跟和好的元素，我相信會幫助我們拉近跟孩子的距離，也幫助他們學習人際關係中重要的一課：和好跟原諒。

為了做孩子的榜樣，我和先生比以前更有動力，來學習如何原諒對方，跟對方和好，學習經營婚姻，也希望能夠因此替孩子奠定基礎，讓幸福婚姻可以一代傳接一代。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

常常看到九九乘法的童書，但是，能背誦九九乘法只是代表記憶好，與學好數學沒有絕對相關性。

在嬰幼兒時期，就可以幫孩子培養數字的敏感度，從副食品cheerios圈圈餅，一顆一顆放在孩子的碗裡，跟孩子一起數數看，然後吃了一顆變成九顆，簡單的點心時間，就能學會從一數到十。數感的培養還包括了分類、配對以及排序。摺衣服的時候，可以請小朋友找出自己的襪子，並將襪子配對，當孩子做到時，他們會覺得很有成就感！我們家的老大，兩歲就會分類和配對襪子，三歲的時候就會摺衣服！

排序也可以很簡單，利用貼紙排顏色或是卡通人物。有一次，我把兒子的貼紙拿出來，先貼米奇，再貼唐老鴨，最後是米妮。我跟當時三歲的老大，一起重複這樣的順序，到最後，我還請他預期下一個卡通人物，好玩又可以幫助小朋友學習推理和判斷。

祝福每位爸爸媽媽和小朋友玩數學的同時，都能學好數學，而且培養親子感情！

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

常常在路上聽見爸媽對孩子大吼：「不要跑來跑去，不要這個不要那個。」我想不管是大人或小孩，當我們被大聲訓斥「不要」做什麼的時候，心裡都會不舒服，還可能想唱反調。

當我們可以說出正面的話語，孩子會更聽話。與其叫孩子不要做什麼，不如鼓勵他怎麼做，告訴他原因是甚麼。特別是小小朋友，他們一天可以問一萬個為什麼。當孩子在家裡跑來跑去，可以對他說，在家裡要好好走路，我擔心你們會撞到，而且還可能吵到鄰居。等一下我們去公園，你們愛怎麼跑就怎麼跑。另外，與其用威脅的語氣，跟孩子說如果再不把功課做完，就不可以玩iPad。不如鼓勵孩子說，如果你今天把功課做完，就有15分鐘的時間可以用iPad。傳遞給孩子的訊息其實一樣，只是後者對焦在奬勵上面，而不是處罰。

如果我們可以少用「不可以」、「不准」等負面字眼，多用正面話語來鼓勵孩子，告訴他們怎麼做，更能達到事半功倍的效果。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

你對幸福的定義是什麼？對我來說，幸福是和最愛的人，一同創造美麗的回憶。

從小我就喜歡聖誕節的氣氛，覺得很平安很溫暖，也很喜歡寫聖誕節卡片，表達一整年的感謝。搬去美國以後，嚮往擁有一顆聖誕樹，於是跟先生提議，每年的12月1號，一起去挑聖誕樹。開始建立我們家的Family Tradition家庭傳統。

我會用手機記錄，先生如何辛苦的把樹搬回家裡。每一年我都會挑選對我們家有特殊意義的裝飾品。第一年我選了一個有相框的裝飾品，上面寫著2007年，那是我們結婚的那一年，裡面放著結婚照。孩子出生以後，也買了他們出生年份的裝飾品，等孩子再大一點，就把他們畫畫的作品做成裝飾品，所以我們家的聖誕樹上，越來越多客製化的裝飾品，就像樹的年輪，每一年都增加幸福的回憶。看著孩子從還在牙牙學語，在旁邊看我們裝飾聖誕樹，到能夠自己把裝飾品掛在聖誕樹上，心中有無限的幸福感。您的家庭傳統是什麼呢？

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

相信父母都不希望孩子長大變成月光族，這反映了現在的速食文化：想要的馬上就要得到。但我們要如何教導孩子認識錢的意義呢？

當孩子對錢有概念，我們就可以開始給孩子零用錢，並教他如何使用。給零用錢的方式有很多種，這裡提供一個方法給家長參考：我們可以每週給孩子固定的數目，並教導他們用三種方法來「管理」。這三種方法，我們稱之為3S：第一個S是spending，就是花錢！讓他可以買想要的東西；第二個S是saving，讓他知道可以把錢儲蓄起來，以備不時之需；第三個S是sharing，就是分享，跟別人分享金錢，幫助別人。例如幫忙颱風過後的受災戶，或是幫助喜憨兒，購買他們做的手工餅乾..等等。我們可以邀請孩子，一起關心社會上有需要的人，讓他來決定他想要幫助誰。

如何使用金錢，反映了我們的價值觀，所以如果可以從小就讓孩子了解擁有的一切，不但可以幫助自己也可以祝福別人，我想世界會變得更美好。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

當客廳傳來吵架聲，大叫：「這是我的！」我可以預知接下來會是一陣哭聲，有人會來告狀。若我只是請誰把玩具還給誰，同樣的戲碼還是會不斷上演，我決定把問題交還給孩子，讓他學習如何自己解決。

我先同理哥哥的感受，我說：「弟弟搶你的玩具，一定讓你很不開心，那你想怎麼處理呢？」他哭著說：「我不知道！」我跟他說，有的小朋友會說，請把我的玩具還給我；也有的小朋友會說，我們輪流一人玩5分鐘。你想想看，想到更好的方法，就來跟媽媽說。他就在房間待了5分鐘以後，跑到客廳來，冷靜的對我說：「媽咪，以後我的玩具都可以跟弟弟分享。」本來以為他會用我提供的方法，沒想到他想出一個更有愛的方法！我就讚美他說：「你真是一個懂得分享的好哥哥。」

把孩子的問題交還給他們，加上適當的協助和鼓勵，培養他們獨立解決問題的能力，是父母給孩子最好的禮物！

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

經過工作和家庭一整天的忙碌，有的時候真的身心俱疲，只想休息。但我和先生最近養成一個習慣，就是在孩子入睡之後，放下手邊的事，好好的花10到15分鐘來讚美和感謝對方。可以是很簡單的事，像是我覺得你今天很可愛；也可以是很明確的事，像是感謝你今天特別早下班，去接孩子回家，讓我不會手忙腳亂。

有一次，我先生的讚美很有趣，他說早上以為我要對孩子大發雷霆，因為我已經大叫孩子的全名了，沒想到我下一秒鐘，又很冷靜的跟孩子講道理。一開始，我並不覺得這是讚美！聽起來好像在說我很暴躁。但是仔細想想，先生有注意到這些小細節和我的心情轉換，我感受到他很知道要怎麼樣來鼓勵我。這個讚美讓我覺得我是個有耐心的媽媽。

當我們在想要如何讚美和感謝對方的過程中，可以幫助我們沉澱一整天的心情，來回想對方為家庭付出的大小事，這讓我們夫妻更感恩也更珍惜對方。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

我非常喜歡，也非常享受在每天晚上睡覺前，可以跟孩子一起讀床邊故事。讀完床邊故事之後，我們會一起分享今天的「Happy moment and grumpy moment」，就是我們今天最開心跟最不開心的時刻。

有一天，我的老大上直排輪課，溜的不是很順利。上場十分鐘就哭了，休息了很久，最後還是決定重回溜冰場，有點勉強的完成老師所教的最後一個動作。回家的路上，我心想，他看起來好像要放棄學直排輪了。當天晚上我就跟他分享說，今天媽咪最開心的時刻，就是你溜直排輪的時候，雖然很沮喪，但你還是把最後一個動作完成。媽媽覺得你很勇敢，很以你為榮。換到孩子分享他最開心的時刻時，他居然回答說，今天最開心的時刻，就是溜直排輪的時候。我好意外，也好開心。我們的Happy moment and Grumpy moment，幫助我們更了解彼此一天的感受，而且也是父母可以鼓勵孩子的精心時刻。

祝福你和你的孩子，也享受這樣的親密分享。

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常常聽到公園裡，爸媽對小朋友說：「該回家囉。」但過了10分鐘後，小朋友還繼續玩，然後就看到家長跟孩子在拔河。

因為學到「share control」-分享控制的決定權這個概念，我們常常給小朋友兩個安全的選擇，例如我們決定五點半要從公園回家，就會在五點二十問孩子說：「今天玩得好開心喔！不過差不多該回家了。你想要再玩5分鐘，還是10分鐘呢？」孩子會很開心的說：「再10分鐘！」我就會說：「選的很好，一分鐘前媽媽會提醒你。」五點半一到，全家開心準時回家。那如果孩子不選這兩個選項，你要對孩子說：「這樣表示你要棄權，讓爸爸媽媽來選囉。」

給小朋友做決定的權利，幫助他們建立自主權，簡單的選項，都讓他學習做決定。晚上如果他不肯睡，可以試著說：「今天給你做了好多決定喔，所以最後一個決定，爸爸媽媽來做，我們九點睡覺！」當孩子已經做了很多決定，也會懂得分享做控制的決定權。

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大家都把"responsibility"翻譯成「責任」，但它的原意是"ability to respond"，有能力去回應，處理生活中的大小事。

那如何培養孩子這樣的能力呢？可以從收玩具開始，我們也用過各式各樣的方法，請孩子自己收玩具，結果都不理想。後來我們用心平氣和、不帶威脅的語氣說：「小朋友你要自己收玩具，還是爸爸媽媽幫你收？如果是爸爸媽媽收，那玩具會沒收一個禮拜。」如果他說：「爸爸媽媽收。」請別動怒！事實上應該暗自竊喜，因為他們就要學到寶貴的一課了。我們的小朋友真的就是選擇讓爸爸媽媽收，然後我們也真的沒收他的玩具一個禮拜。

爸媽一定要說到做到，如果我們心軟，就是在教導孩子：爸媽說話不算話。自從我們沒收了孩子幾次玩具，他知道爸媽是來真的之後，幾乎都選擇自己收玩具，而且收得乾乾淨淨。希望今天的分享，可以讓爸爸媽媽更輕鬆的來教養我們的孩子，讓他們能夠學習獨立自主，成為一個負責任的人。

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我相信每個人與生俱來都有愛人跟被愛的需要，但這並不代表我們一生下來，就懂得如何愛人和接受別人對我們的愛，這是要用一生來學習的功課．就像我們可能有打籃球的才能跟潛力，或許是身高很高可以灌籃，或是很會控球、很有運動細胞，但是也需要不斷的練習和比賽，才能讓我們的技巧更為精進，甚至進入NBA成為職業選手。

從孩子小時候，我們就會對他說我愛你，也很熱情的給他們很多擁抱。有一次孩子要上學，出門之前突然停住，他第一次主動說：「媽咪，I need a hug and a kiss. 」我就給他一個大大的擁抱和一個吻，然後我的心也融化了，覺得很幸福，因為知道孩子有被愛的感覺，也學習怎麼樣回應，來表達自己的愛。

每個人在心裡面都有一個愛的容器，當它被裝滿的時候，我們才有能力去愛人。或許是一句話、一個微笑、手勢或者擁抱，讓我們現在就來把這愛的容器填滿，直到無處可容，幸福滿溢。

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最近看到一個公益廣告，有12個人各拿著一個字，組合起來成為下列的句子：「這題你不是練好幾遍，笨得喔。」之後，這12個人重新排列組合，完全改變了句子的意思，變成了「你不笨，是這題得練好幾遍喔」。一樣情形，聽的人卻有不同心情。

當我們願意用不同眼光來看孩子，就能夠說出鼓勵的話，每一個孩子都與眾不同，有他獨特的氣質、才能和夢想，是無法取代的。就像黃金在還沒有經過淬煉之前，總是有許多雜質，如果我們只是把眼光放在雜質上面，而不是黃金真正的價值，我們就會一直不停的批評那些缺點，那真的是一件很遺憾的事。

在孩子還不理解他有多寶貴時，先把他的價值說出來。如果我的孩子說謊，我不會說，你這個說謊的孩子，為什麼老是騙媽媽。我會告訴他說：「我知道你是誠實的孩子，你也知道說謊是不對的行為，可以告訴我原因嗎？」讓我們當孩子的伯樂，他一定會成為一匹千里馬！

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

繪本以圖為主、文字為輔，跟以前小時候讀的童話和寓言很不一樣。還有一些繪本，甚至沒有文字，完全靠閱讀者的想像力來說故事。

我很享受跟孩子一起讀繪本，有的時候同一本怎麼讀都不厭倦，連他在不識字的情況下，都可以把故事講完。我也很喜歡跟孩子討論故事內容，為什麼畫畫的人要這樣子畫，講到他自己都忍不住要拿彩色筆來畫畫。我不去跟他說，這個故事是在告訴我們什麼大道理，我喜歡提問，讓他們小小的腦袋，去做大大的思考。

記得小時候聽到龜兔賽跑的故事，大人總是說，我們要學習烏龜的精神，只要有耐心和毅力，一定可以先到達終點。但是現在回想這個故事，覺得那隻兔子，好像是我們所謂高智商低成就的孩子，與其只是說不要學那隻兔子偷懶，不妨可以問問孩子，我們怎麼樣來安慰兔子？有什麼方法幫助兔子也跑到終點呢？

說故事不只是爸媽的專利，讓孩子也成為說故事、畫故事的人。

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洪英正：各位好朋友，我不知道當你的孩子慢慢進入到青春期以後，你會不會開始面對一些好像以前沒有面對的一些困境，比如說，他的學校生活好像非常的多采多姿，非常的豐富，但是你不知道發生了什麼事，你看他好像每天讀書的時間好像愈來愈少，然後他的交友好像你也不知道到底哪些是朋友，那些朋友是誰？你們之間好像慢慢的有很多的衝突，他有時候穿著打扮會讓你很不能忍受，你們的觀念不一樣，親子之間似乎有很多的改變，那這樣的一個關係有時候會互相大吵一架，火花四射，甚至有時候會鬧得好像仇人一樣，怎麼樣我們來避免這種親子之間的衝突呢？

我自己的孩子走過青春期這個歲月，我有一個體悟，就是我們做父母的，絕對不能夠隨便的放手，一旦你放了手其實以後你要再拉回來是非常非常困難，所謂的孩子大了，讓他有獨立，讓他能夠自己做決定，其實那個是有父母的參與，你可以把各種資訊給他，可是你最後可以讓他自己做決定，但你不能放手，你要陪伴，你要繼續在他們的左右，成為他們最大的支持跟幫助，我相信孩子在進入青春期之後，其實陪伴是孩子成長當中最重要的祝福。

我是得勝者教育協會理事長 洪英正，與您ㄧ起為孩子的生命教育努力

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：好朋友對很多父母來講覺得當孩子長大了，我們跟他之間的關係常常是一種矛盾，一方面你會看到他好像愈來愈成長，好像很多事都自己來處理了，好像也很多事不像以前小時候黏著你，什麼事都要問你，他好像有自己的一片天空，這一方面我相信家長看了其實心裡面都有一種喜悅，但是同一個時間又有一種失落感，甚至會有一種擔憂、害怕，他到底會不會走錯路，他在學校或是說他的人際關係會不會有問題，會不會走偏了，所以有時候看到孩子忙進忙出，學校、同學好像變成他生命中最重要的對象，很多家長在這種情況之下，就是一種矛盾的心情，一方面祝福但是一方面又害怕，在這種當下，其實親子之間就有了衝突。

那我要跟好朋友一起共勉的就是，其實在這個階段，我們對孩子有兩件事，就是要平衡，一個就是欣賞，欣賞他所表現出來的，因為這是他成長過程中非常重要的軌跡，也許她在學校真的不怎麼樣，但是因著你的欣賞，他會非常有自信，但是另外一件事，不要忘了提醒，孩子還在學習，他是一個學習者，他需要你的幫助，所以為人父母的不能夠忘記怎麼樣在欣賞跟提醒這兩件事上來平衡。

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洪英正：聽眾朋友大家好，不知道您有沒有被認識的人欺騙、或事放鴿子的經驗嗎？那如果有這樣的經驗，試問你還會相信那個人嗎？那其實我們一定要記住，我們跟孩子的關係也是這樣，有很多父母覺得對孩子說的話，就算沒做到也沒關係，甚至還會給自己一個很大很大的保護傘，那叫做「天下無不是的父母」，所以明明知道自己理虧，其實在親子關係上，我們好像也不會去道歉，如果是這樣，我相信就是為什麼在一個家庭裡面沒有和樂，為什麼親子之間沒有美滿。

我們千萬不要以為，即便是親子關係，它永遠不會變壞，因為其實親子關係也是人際關係，我們要建立那個信任感，其實信任感是真的真的非常不容易培養，它是需要用心去呵護的，其實當孩子慢慢長大，他如果常常發現爸爸媽媽跟他講的話不算數，他發現不履行他們的承諾，他發現爸爸媽媽不懂又要裝懂，其實那個信任感就會減少，他就會往外去求，所以我們永遠要記住，我們跟孩子的信任感是我們跟他之間最重要的聯繫的一個基礎。

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洪英正：2014年我曾經做過一個研究，那這個研究是研究親子互動關係，在那個研究當中發現我們台灣的國中生有52%每天和父母相處時間不到一小時，其實大家想一想，這樣的親子關係好嗎？其實大家都知道很多親子關係的問題，都是缺乏溝通，尤其是缺少事先的交流，為什麼呢？因為爸爸媽媽太忙了，因為我們很權威主義，他覺得跟我們講也沒有用，我們也不想聽，還有呢，有時候跟孩子溝通，自己也不知道要怎麼做，事實上這些問題都導致親子關係愈來愈疏遠。

  我覺得親子關係最重要的就是 「事前」的溝通，不要事後算帳，各位好朋友我們是不是像剛剛所說的，都沒有事前的溝通，所以我要強烈建議您要可以開發一個「固定的家庭聚會時段」，時間短10分鐘也沒關係，半小時可能更好，如果更長，表示你們親子之間的關係更緊密。很多父母常常都會說，我的孩子做了很多事，我都是事後知道的，或者我根本不知道，這就是因為我們沒有一個室前的溝通，我建議你從現在開始，每天都有家庭談心的時刻。

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洪英正：現在談到世代交替，很多人都覺得這是最發燒的議題，很多人朗朗上口，但是世代交替是不是真的就是這麼簡單，世代交替好不好呢？當然好，也是必要的，但是這中間有一些問題我們要來面對，第一個問題就是交替這個問題要怎麼來澄清。很多人以為交就交出來，替就是我把你替換的，其實這是非常危險的，任何交替一定有一個銜接的過程，是一個橋樑的過程，老一輩的、上一代的要慢慢的教，要慢慢的教學、教導，讓年輕人能夠在這個過程熟悉，然後能慢慢的接棒，很多人接了手以後，發現很多東西自己都沒有到位，但是老一輩已經離開了，這就是問題所在。

第二個，很多年輕一輩會以自己好像對3C的掌控力，或者是這一方面的熟悉度，當做自己的競爭力，其實這個是有問題的。一個在職場中，要能夠全面的把工作做好，不是只有所謂科技方面的能力，其實很多的軟實力，包括為人處事，應對進退可能是更重要的。我們今天在這樣一個世代交替的浪潮當中，我們要有一個通達的眼光，要有一個全面的眼光，更要有一個謹慎的眼光。

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洪英正：聽眾朋友好，如果你已經是中壯年的朋友，那你會怎麼看世代交替呢？很多人會很害怕，或者心裡面或有一種不以為然，但是我今天要用三點來跟你一起共勉。第一點就是參與，我覺得我們要讓年輕的一代，多多的來參與，不管是在質，或者是量上面，尤其是在一個譬如說組織裡面，不管是機構或者是企業，其實讓更多的年輕人加入，讓他們參與更多，其實是以前可能是比如說主管才能夠擔任的，或者才能夠參與的會議或者角色，讓這個我們可能有點老化或僵化的團隊注入新血。

第二個是什麼呢，就是擴張，其實千萬不要以為我世代交替，那我就退隱山林，我就離開舞台，不對，我們上一代，我們這些中壯年的，我們要去開發更新的舞台，這個是第二個擴張。第三個是什麼，傳承，永遠不要忘記有很多非常美好的，而且是對一個所謂的組織在運作上面，絕對不可或缺的一些優良的一些價值跟傳統，一定要能夠把它給傳承下去，在這樣的一個世代交替當中，鼓勵你我們一方面要有自信，我們要勇敢，我們上一代交棒，不是成為沉默的一代，而是變成一個發展的一代。

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洪英正：聽眾朋友好，我想不管是國中的會考或是高中的這些聯考，其實每年都是我們社會的大事，我就記起小時候在中部，我住在中部的小鎮，在那個非常炎熱的暑氣當中，我自己跟很多同學，我們在操場上，我們搬了個桌椅，自己就坐在那一邊，在鳳凰木下，我們在那邊念書，那看起來就好像一座一座的孤島，大家一起奮鬥，那個時候唯一能讓我們聽到的聲音好像就是夏蟬的聲音，那時候我看到了藍天白雲、青草綠地，雖然那時候念得真的是滿面油光，大家都是眼睛迷離，但是那個時候心裡面其實是有一個很大很大的志氣，就是我一定要考上第一志願，但是現在也要跟好朋友一起共勉的是，孩子在那個當下，其實是非常需要愛跟鼓勵。

我記得在我那樣的一個年代裡面，我考試也曾經失意過，但是我發現非常嚴格的父親，從來沒有因此而對我失望，反而給我很大的溫柔跟鼓勵，這是讓我重新能夠站起來一個非常重要的一個力量，其實也許那個年代說的少，但是做的並不少，我希望我們在孩子這樣一個高壓力的時代，我們用愛跟支持來陪伴他們，渡過這一段青澀的歲月。

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洪英正：聽眾朋友好，我不知道你怎麼樣陪伴你的孩子渡過那一個其實是非常高壓的讀書壓力，那我在的生命裡面，我記得很多畫面，其中一個畫面就是開了大兒子房間的門，我看到他很專注的在讀書，他們沒有發現我的來到，看得到它有一點疲憊，後來他看到我了，他就非常興奮的跳起來，好像我是聖誕老公公，他就來跟我擁抱，事實上已經比我高了，其實在跟他擁抱當中，我就好像看到了自己小時候的那個光景，

我們那個年代聯考的壓力是非常大的，其實那些日子是非常的枯燥、乏味，永遠就是考試模擬考，然後上課，模擬課，連體育課都變成讀書的時間，但是在這樣一個苦悶跟乏味當中，其實我非常感恩的是我一直有領受到那個愛，我的父母一直把他們所要表達出來的愛表達在我的生命裡面，所以後來我人生能夠這樣子走過來，我覺得愛是最重要的，所以不管是兒子或是女兒，我走到女兒旁邊，我也會跟她講說辛苦了，高三是很辛苦的，他們現在都長大了，但是我也很高興是因為我的愛也完成了，我把愛是完成式，而不是未來式，您可以參考一下。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：聽眾朋友好，今天要分享的是我的父母一直在家裡，這句話聽起來很稀鬆平常，但是對很多現代孩子來講，卻是一個夢寐以求，甚至是在他生命裡面，幾乎是很少出現的一個狀況。我的父母一直在家裡，我印象中我小時候因為我的父母都是老師，他們晚上一定在家裡，有時候爸爸比較忙，但是還是會回來，所以在腦海當中，好像找不到爸爸媽媽不在的這種印象，但是對很多孩子其實他們有很多孤單的經驗，失落的經驗，其實我覺得每一個世代的父母，雖然他們有很多不同的一些特徵，但是有一件事是什麼，就是一定要在孩子的旁邊，這是最重要的，只有你跟孩子在一起，你的愛、你的關心，你的支持才能夠傳遞出來。有很多父母親常常用金錢，用禮物，用一些口頭上的慰藉以為可以取代他跟孩子在一起，其實是沒辦法。

我的父母他們都年邁了，但是他們還是一直在我的身旁，我不管任何時候打電話回去，永遠都會聽到像我小時候所聽到的，不要太晚睡喔，要吃飽，要注意安全喔，我相信父母在，對我們永遠是一個祝福，永遠是一個負擔，但卻是一個甜蜜的負擔。

我是得勝者教育協會理事長 洪英正，與您ㄧ起為孩子的生命教育努力

【幸福家庭值得努力，讓愛永不止息  大毅建設關心您】

愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：聽眾朋友大家好，我的第一所學校是哪裡呢，我的第一所學校是我的家，因著爸爸媽媽他們對我的教導，其實我們成為一個在今天社會上或許還能有一點點作為的人。我的父母他們都是老師，尤其我的父親他是訓導主任，所以大家可以想像我們在家裡面被要求的是很嚴格的，日常生活、應對進退、待人接物都有一定的標準跟法度。

在印象中我小時候跟我哥哥都不太喜歡跟爸爸一起坐席用餐，因為規矩他的要求很多，你只要沒有坐得端正，你夾菜沒有拿自己前面該夾的，晚上就可能有得受。我們那時候的體罰其實並不是打罵，而是我印象非常深刻，就是一定要做伏地挺身，少嘛10個，多嘛50個，但也因為這樣一個操練，讓我們的負責的態度，以及強壯的體魄，今天成為我們生命中最大的祝福。我一直到今天，早上起床還是要整理內務，還是會物歸原處，我對長輩對老師，我的老師永遠的敬重，這都是我的父母在我的第一所學校，我的家所帶給我的祝福。「家」是我們人第一間學校，希望你的家也是你孩子人生中的第一間學校。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：聽眾朋友大家好，今天要跟各位談一談的是閨房之樂，其實很多人都不喜歡談這個主題，因為不知道怎麼談，或者談起來會很尷尬，但是當我們看到台灣的離婚率節節高升，我們看到很多夫妻失和、家庭破碎，雖然有很多因素，但是不可否認的在性關係上面的不滿足也是原因之一。我今天特別要提三點跟大家一起來共勉，當一對男女他們在眾人的祝福之下，他們建立了婚姻，走入家庭，其實呢兩個人的關係是最重要的，兩個人就是一體，所以我覺得第一件事就是永遠要注意彼此的需要，在婚姻當中性的滿足是一個祝福，是一個讓這個家庭更穩固的一個基礎。

第二個就是我們永遠要記住，性是要永遠不斷的去追求，跟去認識、去努力的，我講的是在婚姻當中，所以要透過這樣的一個所謂的認識，去知道到底我們現在的關係是如何，透過性其實兩個人的關係可以重歸於好。最後我要說的就是我們的性關係是一生之久，其實皮膚是最大的性器官，有時候跟你的老伴一擁抱，其實就是美好的性關係，祝福你們。

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

洪英正：聽眾朋友大家好，不知道有時候你會不會覺得好像我老了，我好像不中用了，其實很多時候別人看你其實還是青春少年郎，可是為什麼會有這種覺得我老了好像很倦怠，甚至有時候好像想撤退，好像要從這個很忙碌的生活當中，把自己抽離出來，其實這就是什麼，這就是危機，就是一般人常常說的中年危機。一個人面對中年危機通常有哪一些特徵呢？我覺得第一個就是我們好像開始沒有理想，理想的喪失感，就是我們一個危機的表徵，所以當我們覺得好像日子就是這樣，也沒甚麼好說的，要小心，這就是一個中年的危機。

第二個是什麼呢，就是能力的喪失感，開始覺得好像我不能做一些新的工作，新的挑戰對我來講太難了，還是找別人吧，如果你開始有這種感覺，這是中年危機。第三個是角色的喪失感，好像沒什麼新的角色，永遠都活在老舊的角色裡面，如果是這樣的話，那就是中年危機。最後一個是性別的喪失感，以前我們還會把自己裝扮得還妖嬌美麗，現在隨便穿就出門，不是為了招蜂引蝶，而是對自己的尊重都沒有了，這也是中年危機，我們一起來共勉。

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洪英正：聽眾朋友好，我想我們每一個人在家庭的忙碌當中，有時候覺得好像時間不夠用，其實家務、家庭的時間管理也是非常非常重要的。我覺得時間管理是一個大學問，它涉及到包括我們的習慣，我們的個性，甚至包括我們的很多人際關係，譬如說有些人際關係太複雜就會使你時間永遠是不夠用的，也包括你所面對的事情到底是什麼，我想家裡面只要照顧一個小孩的，跟家裡面要照顧三個小孩的，那個在時間管理上，肯定是不一樣的。

在這樣一個家務的時間管理上，我要提三點跟好朋友一起來共同學習。第一點是什麼呢，就是要學習起來、開始，起來開始是什麼意思？就是現在就開始，很多事你會覺得好像已經慢了、晚了、遲了，沒關係，其實今天不做，明天就後悔，今天開始做，其實你就不會後悔，所以起來開始。第二個就是要享受那種叫做趁早，凡事提前開始，早一點開始，你後面的寬裕時間會讓你非常非常快樂。最後一個就是馬上去做，不要等，任何事馬上去做，我相信我們今天在家務的時間管理上遵守這三點，你會發現家開始不一樣。

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洪英正：聽眾朋友大家好，今天要跟各位分享的是怎麼樣子贏得父親的尊榮。非常喜歡一個作者他叫做Bombeck他寫的文章，他說小時候爸爸像冰箱裡那一盞燈，家家裡都有一個，只是沒有人知道，那個冰箱的門一關上，父親或是那一盞燈會在做什麼。確實，父親有些時候好像都一個人自己在忙，但是我覺得冰箱裡面那一盞燈如果是父親的話，那就是孩子只要去開冰箱的門就可以看到燈亮了，爸爸在哪裡。我們是不是一個隨時都可以讓孩子找得到的爸爸呢？我覺得這是非常非常重要的，台灣的社會因為國際化，因為很多的公司工廠往外移動，所以現在有一種人大家都曉得，叫派外的人員駐外的人員，所以其實很多家裡面，爸爸是不在家的。

其實我覺得把爸爸找回來，您如果是爸爸，您願不願意是一個能夠讓孩子找得到的爸爸，不要成為一個缺席或者甚至是失蹤的爸爸，我們永遠要像冰箱裡面的那一盞燈，也許他沒有找我，我們好像不知道在哪裡，但他只要一找我，他一打開門，我們就在那裏，成為孩子心裡面最安定的力量。

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洪英正：聽眾朋友大家好，我不知道你相不相信你是孩子他成長過程中最好的榜樣？你如果有這樣子的一個體認，我相信你對自己的一舉一動、一言一行，應該會格外的注意。今天有很多的家長其實忘了，原來孩子都是從我們的身上看到了怎麼去扮演一個成人的角色，所以有時候我們就任意妄為，我們隨便的開罵，我們做一些不雅的舉動，我們有一些觀念是很清楚的錯誤，可是我們卻不以為意，以致於在學者的語言裡面就是我們把我們的孩子給汙染了，我們汙染了我們的孩子，其實父母是孩子他心裡面內在的戰士，孩子把我們放在心裡面，他會看我們是一個什麼樣的戰士，一個戰鬥者，他就會表現出那樣的生命來。所以你願意你的孩子是一個非常有能力，然後是一個非常令人羨慕、優秀的一個人物，那裡面那個內在戰士非常重要，你就是他的內在戰士，所以我們一定要謹言慎行，永遠像一個孩子生命的雕塑家，每一個動作，每一個操作，你都是經過仔細的計算，希望你為你孩子打造一個最好的內在戰士。

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  謝慧燕： ㄧ個事業有成的朋友跟我說，某一天晚上，女兒從房間跑出來大喊說：「爸爸，我為甚麼要讀書啊？」爸爸還來不及反應，腦海中不斷浮現出許多想法：「我這麼辛苦，不就是為了給你讀好書嗎？我小的時候就是因為家裡經濟狀況不好，所以沒辦法好好念書，好不容易才能拼到今天這樣的成就… …」

 爸爸的想法還沒有跑完，女兒就好像發現新大陸一樣的問：「你跟媽媽兩邊的親戚都沒有生孩子，這ㄧ代的小孩就只有我，當你們老了，我就可以繼承一切，我為什麼還要讀書呢？！」

 這孩子的「發現」，反應了大人如何教育孩子，看待學習這件事情。如果讀書只是為了一口飯吃和立足社會，以現在高學歷卻高失業率而言，是很大的諷刺。過去生活貧困的時代，讀書能帶來比較高的社經地位，然而在這個新世代，要教育孩子的是「夢想」。發掘孩子的天賦，讓孩子了解讀書可以幫助自己完成夢想，活出精彩的生命，這樣的學習才有意義！

我是彩虹愛家生命教育協會謝慧燕，讓我們一起為建立幸福的家庭關係而努力。​

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   謝慧燕： 爺爺在孫子的病房外，遇到了爸爸，爸爸看到爺爺一副「你來幹嘛」的表情。爺爺看著爸爸的背影不捨的問：「你怎麼老了這麼多？」

爸爸很生氣的說：「如果今天得到癌症的人是我，你就不會這樣說了吧！」「是的，我不會，我會希望生病的是我自己！」爺爺沮喪的回答，接著又說：「兒子，對不起！這句道歉十幾年前就應該要對你說的，我是個醫生，以前很怕身上沒消毒乾淨，所以不敢靠近你，沒想到卻大大的傷害了我們的關係！」爸爸無法相信的看著爺爺說：「我跟孩子的相處也是一樣啊！」

 當爺爺和爸爸一起走到病房門口時，聽到病床上的孫子正流著眼淚對母親說：「媽媽，我很愛爸爸，很想親近爸爸，你可以幫我告訴他嗎？」

 父親陪伴孩子成長的價值是非常珍貴的，可惜的是傳統華人的父親，習慣用權威表達對孩子的愛，讓親子之間有了一道鴻溝，但卻又會對對方有所期待。父母是孩子學習的榜樣，親子關係的品質，會影響著孩子未來的家庭關係。

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  謝慧燕： 有一位媽媽對女兒說：「妳的腿怎麼那麼粗，像男孩子一樣，穿短裙真不好看。」從此以後，女兒就一直覺得自己的腿很難看，像兩條「大象腿」，再也不敢穿裙子和短褲了。

 這個媽媽並不是故意要傷害孩子，只是表達的方式不好，讓孩子的心靈受傷，也讓女兒認定自己就是個腿很醜、不能夠穿裙子的人。其實，媽媽如果能換個角度說：「女兒，妳的皮膚很白，穿粉色系的連衣裙一定很好看！」那麼女兒就不會感到自卑，而是能夠往她原有的好特質發展，更加有自信的成長。

 自卑的孩子不一定條件不好或是能力很差，父母對孩子的看法會深深的影響孩子自我形象的建立，保護孩子的自尊對他們是一種很大的祝福，而鼓勵則是增加孩子自信，最直接有效的方法之一。

 用鼓勵代替批評，幫助孩子尋找自信、建立自尊，正面的生命力會帶著孩子結出繽紛燦爛的果實。

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謝慧燕： 小芳在好朋友家裡，看到一個很可愛的小熊包包，她很喜歡，回家便吵著要媽媽給她買一個，媽媽告訴她說：「昨天媽媽已經買了好幾本圖畫書給妳，沒有多餘的錢買包包了，如果妳真的很想要，可以和她商量，是否用東西交換，或是請她將包包借妳幾天。」最後兩人說好，用一盒彩色鉛筆交換小熊包包。

剛開始，小芳的小熊包包幾乎不離身，連吃飯都捨不得放下，但才過幾天她就不喜歡了。「包包雖然好看，但只能放一點點東西，連飯盒都裝不下，太不實用了！而且沒有了彩色鉛筆，我都不能畫畫了！」小芳後悔的說。

經過這一次的經驗，小芳才知道，別人的東西不一定比自己的好，應該要好好珍惜自己所擁有的。

幸福不是透過比較而獲得。讓孩子學習必須先付出代價，或是完成一項任務，才能夠有機會獲得另外一樣東西，這樣子得到的成果，反而才能讓孩子有踏實的幸福感。

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謝慧燕： 在連假後的課堂中，老師請同學分享假期是怎麼過的。同學們七嘴八舌的討論著，只有班上的資優生小訓一句話也不說，用羨慕又無奈的眼神看著其他的同學。

老師問他說：「小訓，你呢？」

「我自己一個人在家。」小訓說。

同學好奇的問：「你爸媽沒有帶你去吃飯喔？！」

小訓低頭接著說:「沒有啦！爸媽假日也要在醫院上班，我三天都沒有出過家門，今天才有打開門，因為要上學！」

這是一個不折不扣的「心靈弱勢」兒童。他可能擁有富裕的物質生活及學問，但內在卻是非常的貧苦乾渴！

外在表現優異但心靈貧瘠的孩子，在成長過程中，如果沒有人可以引導他有正確的價值觀，以及有良好自我形象的認知，一旦因為缺乏關愛，在脆弱時容易受到誘惑，而有偏差行為，很有可能成為下一個社會問題的隱憂。

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謝慧燕： 小棋臉上常常是呆滯的表情，同學們愛看的影片，或是繪本故事，都無法引起她的興趣。

有一次，小棋竟然興奮的對我說：「彩虹媽媽我好棒！你看，老師說我好棒！」原來是導師在聯絡簿上寫了「小棋最近表現很棒！」我拍拍她的肩，用肯定的語氣告訴她：「妳本來就很棒啊，為甚麼不跟著聽課呢？」她懊惱的說：「我學習得很慢，聽不懂啦…」我摟著她說：「那我們就慢慢聽，妳一定會越來越棒！」她用期待又疑惑的眼神看了我很久。

原來，小棋因為反應慢，需要比較多的時間學習，常讓身邊的人不耐煩。接下來的課堂上，我都會刻意給她正向的鼓勵。幾次以後，她開始會回應課程的內容，看到我會熱情的打招呼，也有了笑容。

學期末，我做了一個搶答的遊戲，小棋舉手舉得又快又有自信，雖然戴著口罩，回答的聲音很小，但看她努力說出答案的神情，我知道小棋的生命價值已經開始展現，對自己有了不一樣的期待…

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謝慧燕：兒子的同學在中學時到美國唸書。他是一個懂事、獨立的孩子，但父母難免還是會擔心：怕他學壞、怕他不認真學習。

這個孩子的文筆很好，有一次，他嘗試用英文寫了一篇小說，開心的寄給媽媽。媽媽看了打電話來劈頭大罵：「這不是你寫的對不對？你是從哪裡抄來的？」孩子無辜的反駁說：「這真的是我寫的，為甚麼不相信我？！」然而這個媽媽還是不相信，認為兒子才剛去美國沒多久，英文程度不可能這麼快變好。

媽媽不顧兒子的辯解，開始對他諄諄教誨，讓兒子沮喪又生氣。從此以後，不論有任何的新作品或是心裡話，他再也不願跟媽媽溝通了。

父母必須要信任孩子，即使有時候孩子可能為了被關注，而有些小手段，但也請在過程中找出孩子的用心，只有尊重孩子，誠懇瞭解他，才能真正走進孩子的世界。從小讓孩子與父母建立相互信任的關係，孩子長大後，才能夠學習為自己建立互助信任的人脈圈。

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謝慧燕：朋友的兒子個性非常活潑，以前每當別人請他幫忙，他都會先放下自己的事情去幫助別人，大家都覺得他很有義氣。但沒多久就發現，這樣的熱心，不但沒有幫助同學解決問題，有時候還越幫越忙，而自己的事情不但沒完成，也受到長輩的嘮叨，還被同學責備。

他的女兒正好相反，她的原則是做好自己的本分，再根據情況和能力去幫助人，雖然伸出援手不如小兒子的多，似乎不夠熱心，但她所提供的幫助，卻是每次都能夠解決問題，很顯然的，女兒的做法，較能受到肯定的回饋。

樂於助人是一種非常優秀的品格，但幫助並非簡單的付出，而是需要承擔更多的責任，同時處理好自己與別人的事情。幫助別人不等於就會贏得尊重，父母應該要和孩子解釋清楚責任是甚麼，教導孩子說：一個人要先做好本分的工作，讓人認識到自己是個認真，而且有責任心的人，如此才能贏得他人的尊重和信任，也才能放心的接受幫助。

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謝慧燕：在德國化學家-奧托•瓦拉赫的中學時期，父母為他選擇了文學之路，但老師卻給了「瓦拉赫很用功，但過分拘泥。這樣的人即使有著完美的品德，也絕對不可能發揮在文字上。」的評語。後來，父母改讓他學習油畫，但他既不擅長構圖，也不會調色，對於藝術的理解力也不夠強，學校更是給了令人難以接受的評語說：「他是繪畫藝術方面的不可造就之才。」

 大多數人都覺得瓦拉赫沒有未來，然而化學老師反而認為他的一絲不苟，是做好化學實驗應該具備的品格。於是父母接受了化學老師的建議，讓瓦拉赫進入了化學領域。

瓦拉赫智慧的火花瞬間就被點燃了，文學藝術的「不可造就之才」一下子變成化學領域公認的「前程遠大高材生」，甚至成為諾貝爾獎的得主。

每個孩子都有天生的特點，當父母瞭解孩子的特質、接納他們原本的樣子，能夠以正面的角度帶領，每個孩子都是能夠發揮才能的天才。

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謝慧燕：有個母親帶兒子去學畫畫，但兒子總跟不上進度；後來試著學習音樂，卻也常跟不上拍子、抓不到音準，最後只好都不了了之。幸好，兒子思考後，決定加入學校的羽毛球隊，母親這才放心兒子終於找到自己的興趣。

 但就在參加比賽後，兒子因為第一次出賽就敗陣而退縮沮喪，覺得自己找不到專長，又萌生了放棄的想法。這時候爸爸約他下課後一起練球，過程中不斷鼓勵和肯定兒子的用心，在兒子一次漂亮殺球後，讚嘆的對他說：「你才加入球隊沒多久就會這麼厲害的動作，如果再多花點時間練習，將來一定會是個出色的運動選手，爸爸真以你為榮啊！」兒子因此大受鼓勵，勤加練習，並漸漸從中找到熱情與信心，輸贏不再是他決定喜好的標準。

父母和孩子對話的方式，影響著孩子的思考角度，建議鼓勵孩子努力付出的行為而非結果，較能引導他們的目光注視在正確的焦點上。而父母在各自適合的時刻陪伴與鼓勵孩子，必然對教養的成果大有幫助。

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謝慧燕： 每個孩子的天賦與興趣都不同，當父母打開欣賞的眼光，就能幫助他們發展專長。

許多父母都把焦點放在孩子的弱項上，反而讓孩子失去了學習動力。如果能觀察孩子的天分，多肯定孩子好的表現，給予更多成長的機會，就能幫助孩子更靠近成功。賈伯斯說：「成就一番偉大事業的唯一途徑，就是保持對它的熱愛。」當一個人熱愛一件事情，那一定是興趣所在。 

因此，父母除了要發現孩子的天賦，更要注意他們的興趣在哪，最好給孩子有多元的學習機會。日本作家村上龍說過：「世界上只有兩種人，一種人做著自己喜歡、也適合自己的工作，過著自己喜歡的生活；另一種人做著自己不喜歡、也不適合自己的工作，為了餬口而過著懵懵懂懂的生活。」 

希望天下的父母，都能夠用心去瞭解孩子、因材施教，幫助孩子長大後帶著熱情，做自己合適的工作，過喜歡的生活，更重要的是，能完成自己的天命，成為許多人的祝福！

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謝慧燕：在一堂生命教育課上，彩虹媽媽邀請班上的孩子一起「為生命加分」，她告訴同學說：「這個禮拜，如果你們有做好事，就是為自己的生命加分，下個禮拜我們一起來分享！」

 一個禮拜後，彩虹媽媽看到孩子的學習單上，有許多做好事的紀錄。她隨手抽出一張開始念出內容：「某某同學，幫忙班上同學倒垃圾、有幫媽媽整理東西……」當彩虹媽媽繼續念的時候，有同學開始起鬨：「老師，不要相信他，他不可能會這麼做……」

彩虹媽媽看著那位被批評的孩子，眼中有著失落感，開口跟大家說：「這位同學之前可能不知道如何與人和平相處，或許他曾經得罪你，但是如果一個人想要改變，為甚麼不能給他機會呢？」

下課後，被排斥的同學拉住老師的手說：「彩虹媽媽，妳可不可以教我如何讓我的人際關係變好呢？」彩虹媽媽點點頭答應。

當你願意伸出雙手來接納孩子，相信他，孩子便能走上一條更美好的道路。

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父母要讓孩子有學習做決定的機會，孩子才能成為負責任的人。

當年兒子升上國中，一個學期後我們搬家了，家離學校很遠，反而靠近另一所升學率很不錯的學校。我希望他轉學，但他因為捨不得同學而拒絕。我為他做了分析說：「如果從新家騎自行車到原來的學校要30分鐘，會經過大馬路很危險，而且你必須自己騎車；如果你轉學，只要走路3分鐘就可以到了。」

最後兒子還是選擇不轉學，這三年中，我的心情常跟著天氣變化而起伏，捨不得下雨天他要騎那麼久的車、擔心交通狀況。

然而這三年，他變得獨立又負責，早睡早起，遇到問題也能自己解決。有一次地下道積水無法通過，他便扛起腳踏車涉水而過。當別人不能幫他時，他就站起來捍衛自己的權利，解決問題的能力也自然養成了！

父母需要在孩子成長過程中，逐步放手讓他們自己做選擇，父母只能灌溉、除草和施肥，至於這棵樹要結甚麼樣的果子，是他的生命，也是他的責任。

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謝慧燕：父母要讓孩子有學習做決定的機會，孩子才能成為負責任的人。

當年兒子升上國中，一個學期後我們搬家了，家離學校很遠，反而靠近另一所升學率很不錯的學校。我希望他轉學，但他因為捨不得同學而拒絕。我為他做了分析說：「如果從新家騎自行車到原來的學校要30分鐘，會經過大馬路很危險，而且你必須自己騎車；如果你轉學，只要走路3分鐘就可以到了。」

 最後兒子還是選擇不轉學，這三年中，我的心情常跟著天氣變化而起伏，捨不得下雨天他要騎那麼久的車、擔心交通狀況。

 然而這三年，他變得獨立又負責，早睡早起，遇到問題也能自己解決。有一次地下道積水無法通過，他便扛起腳踏車涉水而過。當別人不能幫他時，他就站起來捍衛自己的權利，解決問題的能力也自然養成了！

父母需要在孩子成長過程中，逐步放手讓他們自己做選擇，父母只能灌溉、除草和施肥，至於這棵樹要結甚麼樣的果子，是他的生命，也是他的責任。

我是彩虹愛家生命教育協會謝慧燕，讓我們一起為建立幸福的家庭關係而努力。

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謝慧燕： 阿姆斯壯是第一個登陸月球的人，當他踏上月球的那一刻，他說了一句名言：「這是我的一小步，卻是人類的一大步。」登上月球的夢想，早在他年幼時就已經開始萌芽。

小時候他在後院蹦蹦跳跳，媽媽問他說：「你在幹嘛？」他回答說：「我要跳到月球上。」媽媽很幽默的說：「好，不要忘記回來喔！」

這位小男孩沒有忘記童年的夢想，長大後擔任過美國國家航空及太空總署試飛行員，表現優異而獲選為太空人，完成登月夢想。三十年後，阿姆斯壯出席登月紀念會時說：「地球無法將人類禁錮，我們的視野遠遠超越它，而我們也擁有無窮的機會。」正是這樣的視野，讓許多偉大的夢想實現。

生命是多元的，沒有人能決定別人的未來，每個人與生俱來的能力也不相同，因此每個生命也不會有一致的答案，而且都是在兒童時期就已經奠定基礎，往後的學習，都只是在強化或修補而已。所以透過生命教育是可以幫助人們去統整自己的價值，以正面積極的態度面對精彩人生！

 我是彩虹愛家生命教育協會謝慧燕，讓我們一起為建立幸福的家庭關係而努力。

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邱維超：有好多夫妻結婚十幾二十年了，小孩小的時候捨不得給別人帶，即使小孩大了，也都沒有單獨出去再度蜜月，這樣子會造成夫妻關係的疏離。我們後來學習要特別挪出時間，把小孩給其他家人照顧，刻意的安排出夫妻單獨約會的時間，來維繫夫妻的情感。

記得有一次我找一個夜晚和太太去約會，帶她到陽明山去吃個比較好的餐點，對著很美麗的夜景，我看太太，太太也看我一下，彼此約定好今天不能談工作，也不要談小孩，不然會有很多的爭執，就只談我們自己。我跟太太說：老婆，妳還記不記得當初我們在大學同個醫學院讀書的時候，我有什麼特質吸引妳來跟我交往？我又有什麼特別的動力來追求妳？這樣一句來一句去，那天晚上變成很豐富的精心時刻，好像回到起初的愛。

結婚久了，為了生活瑣事或是孩子的教養問題爭吵，夫妻間的感情就容易只剩下親情，想要回到當初談戀愛的感覺，還是必須倚靠夫妻共同用心去經營。

我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師

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邱維超：我出生的時候我爸爸已經60歲了，我爸媽生了12個小孩，到生我的時候爸媽說不要再生了，所以我不是預期要被生下來的。有一天爸爸到朋友家聊天，朋友請了一個算命師，說我爸爸只能再活10年，媽媽一聽，擔心在肚子中的我很快就會成為孤兒，心想要不要把我拿掉，很猶豫很掙扎，我似乎是在媽媽肚子裡就受到驚嚇，才會成為不安全型的依附關係。我爸爸還有一個問題是酗酒，他一天要喝兩次酒，沒有喝酒時，人還不錯會教我們下象棋，一喝酒就發酒瘋，那算是一點點的語言暴力，雖然不是罵我們，可是他會胡言亂語，所以造成我很怕衝突，造成我的逃避性格。因為原生家庭的關係，影響我在教養孩子的看法上，跟太太有一些觀點的不同，造成很多的爭執，到我五十歲之後，才比較懂得朝安全型的方向去學習。

我們沒有辦法選擇我們的原生家庭，但是我們可以藉由學習多了解自己和配偶，並且來改變現有的生活模式，同時也可以帶給下一代健康的原生家庭。

我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

邱維超：太太45歲在美國那一年，社區有舉辦一個活動，太太比較晚去報名，主辦單位就對太太說，妳這樣造成我很大的麻煩。太太表面上很有禮貌的說抱歉，但下一分鐘馬上跑到廁所大哭。因為那時候我不在她身邊，她一個人帶三個孩子壓力很大，覺得很孤單，加上這個人對太太說話比較直接，讓她覺得很委屈。

後來才發現太太是為了兒童時期四歲的她在哭泣。太太小時候跟鄰居小男孩吵架，對方吵輸了，他就對太太說：你有本事回去找妳爸爸來。太太的父親在她一歲半時就去世了，當鄰居小孩這樣罵她時，這個傷害不知不覺已經烙印在太太心裡，直到太太45歲到了另外一個國家，那種孤單感，才讓她知道自己是多麼的沒有安全感。我也才知道太太以往表現的能幹其實是假性的獨立，太太沒辦法對我小鳥依人，是因為她從小不知道有一個肩膀可以依靠，是什麼樣的感覺。原生家庭對人的一生有很大的影響，我們裡面有多少經驗就會呈現出多少行為表現。所以夫妻要學習了解彼此的成長背景，減少不必要的誤會，也要學習長大成熟。

我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師

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愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～【幸福家庭練習曲】

邱維超：根據研究顯示、早期的依附關係會在孩子的腦海中形成一個運作模式，這個孩子會待在這個模式中長大，特別來到親密關係裡面的時候，這個模式會最誠實的表現出來，呈現出不同的依附型態。

依附型態可分為：安全型、焦慮型、逃避型、混亂型四種。安全型是從小小嬰孩的時候，他的母親對著這個孩子，滿足他所有的需要，而且母親本身自己的情緒也是穩定的。 焦慮型比較強迫性，對方一定要怎麼樣，不然會很焦慮，這樣的人敏感容易受傷。逃避型的，不信任別人也怕被別人依賴。混亂型是，渴望愛卻又無法相信人，明明想要愛，可是卻會把對方推開。

在親密關係中，如果對方是不安全的，但是如果你是安全型的，你就比較不容易被對方很大的情緒影響。我們大部分不安全型的情緒會上上下下，那是因為自己過去累積的一些不安全的情況，造成親密關係中會有解讀錯誤的問題。我們可以透過學習，了解彼此是屬於哪種依附類型，幫助彼此一起走向安全的依附關係。

我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師

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邱維超：我們常常以為已經溝通了，可是其實只聽到對方話語的不到一半。舉個例子來說：太太說，我今天很累不想吃飯，先生馬上就反應說，不想吃飯那吃麵啊。我們要知道、話語裡真正會聽到的句子只佔了百分之七，剩下的百分之三十八來自於聲調、抑揚頓挫，還有百分之五十五是非語言，例如：手勢、神情、接觸等，這些因素都會影響溝通的品質。

夫妻在溝通的過程中，可以進行複誦與確認，雖然多了一個步驟，但可以避免誤解對方的意思，達到高品質的溝通，也比較安全，就像在飛行中的機師和塔台也會經由重複確認，來確保彼此有真正了解對方想傳達的訊息。為了達到親密又有效的夫妻溝通，要懂得明確的表達自己需求，能夠積極的傾聽對方的需要，真正會溝通的人也是會傾聽的人。懂得說出自己的情緒，不論正面或是負面，也要懂得控制情緒。溝通時更不要忘記情感帳戶的存款，例如溝通前跟對方說：謝謝你願意來跟我溝通，簡單的一個存款，讓彼此在一個安全的狀態中，可以提升溝通的品質。

我是Good TV好消息電視台活力婚姻夫妻營會的講師 邱維超醫師

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