黃崇華：精彩人生從跑步開始
Ruth：跑得開心是最重要
【運動人生相對論】
崇華： 一個多月前我們跟Ruth去跑東京馬拉松，他是世界六大賽事，我記得前十四還是十六公里，其實他的補給站只有水跟運動飲料，那你在中後半段的話，因為體力的耗竭，你可能需要譬如像香蕉，或是一些能量膠，或是一些小餅乾補充。這些關鍵賽事，他知道你什麼時候需要什麼，然後你去拿水的時候，第一時間你可以知道這是水，第一時間就知道這是運動飲料，然後你方便拿又很好拿到。
Ruth：我覺得這場比賽辦得很棒，因為你從拿到你的號碼布，到你跑進去終點，這個過程很順利，在路上有很多人幫你加油，我覺得在台灣有點可惜。
崇華：我覺得日本不只是主辦單位很專業，連他們的民眾都非常的專業。我們當下那個速度，不只主辦單位，連一般的民眾，他就不會拿固體的食物給你，因為你的速度跟你的強度根本不需要這樣的補給品。 其實最後評價很高的馬拉松賽事，除了主辦單位的專業知識之外，其實整條街上，整個村莊，甚至整個城市的民眾，把馬拉松視為一個嘉年華的活動，很熱情的幫選手加油，甚至是補給，我們參加一場馬拉松賽事，其實當地民眾的加油，是讓我們印象最深刻的。
永齡牙醫江濤：健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度。