精選單元

人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

永遠要記得回家的路喔，我是陳爸爸

【運動人生相對論】

彥博：其實跳脫自己，我在當一個局外人的時候，我會發現他是一個認識自己的旅程，她反而是用你每一天的生命，去了解到，你跟極地超級馬拉松的context，一個連結。所以我那時候慢慢了解到，極地超級馬拉松她是不斷往外跑，她是探索，可是他也不斷往內，到你自己的心裡，她是一個watch。

陳爸：他說人生不精彩，〈彥博：只有更精彩〉就這句話，我就說好吧！我就放手讓你自己去摸索，自己去做你想做的事情，我現在就是旁邊的，精神上的鼓勵啦！講實在話，這段時間對他們磨練真的是四方形的磨到變圓的，是我很佩服他的地方。

彥博：當你成績越來越好，受大家關注的時候，你會往一個頂峰去走，可是人家說高處不勝寒，誰可以忍受這個寒？在這個時候一定要非常謙卑，可是最重要的是，當你跌落谷底的時候，你一定要永遠堅持下去，再爬上另外一個高峰，要試著讓自己不卑不亢，不疾不徐。所以對我來說，如何去看待極地超級馬拉松的自己話，其實他就像我人生中，另外一個部份。

Os：彥博在運動中不斷超越自己，人生的旅程何嘗不是？穿起跑鞋，我們也來超越自己一下吧！

讓運動員的熱情點燃社會的生命力，我是永齡牙醫 江濤 共同支持體育教育成為國民健康的基石。

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運動人生相對論-01陳彥博、陳爸爸-心聲篇

運動人生相對論-02陳彥博、陳爸爸-風暴篇

運動人生相對論-03陳彥博、陳爸爸-教養篇

運動人生相對論-04陳彥博、陳爸爸-立志篇

運動人生相對論-05陳彥博、陳爸爸-育空篇

運動人生相對論-06陳彥博、陳爸爸-改變篇

運動人生相對論-07陳彥博、陳爸爸-企業篇
 

人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

永遠要記得回家的路喔，我是陳爸爸

【運動人生相對論】

陳爸：我不知道今天講這麼細長，這麼感性，其實在彥博最低潮的時候，曾經有一次他跟我說：「爸可不可以借我錢？」他從一場比賽，上網搜尋資料，要報名要多少錢，怎麼報名？然後錢的金額又這麼大，然後要開始找贊助商，那贊助又找不到的時候，又要訓練體能，要籌畫出去的機票，各種種種，我說你怎麼這麼複雜？一個人怎麼有辦法搞得來？我真的很佩服他！

彥博：我覺得企業能夠贊助運動員的話，其實都是同等的互惠，因為當一位運動選手表現好的時候，其實代表他的精神，代表他的肯定，那其實再結合企業形象的話，確實也會有加乘的效果。

陳爸：好像政府還是體委會有在改變企業主贊助運動員可以完全抵稅，那這則新聞我就留下來給彥博，跟彥博說你找企業主可以給他們看，我認為這是一個很大很好的方向，如果這方面政府能夠多多推廣的時候，是很大的激勵！。

彥博 ：所以我覺得很特別的是，當運動員確實是需要經費上的支援，花費也很大，02：20我們必須做到的是finback，企業對你運動員的價值，是不是擁有這個認同，你必須先約束自己把你應該有的態度，先展現出來。

讓社會的關懷支持運動員的成長，我是永齡牙醫 江濤 一起用運動為生活加分、為生命喝采。

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運動人生相對論-03陳彥博、陳爸爸-教養篇

運動人生相對論-04陳彥博、陳爸爸-立志篇

運動人生相對論-05陳彥博、陳爸爸-育空篇

運動人生相對論-06陳彥博、陳爸爸-改變篇

運動人生相對論-08陳彥博、陳爸爸-超越篇
 

人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

永遠要記得回家的路喔，我是陳爸爸

【運動人生相對論】

彥博：要講堅強嗎？其實我也很脆弱，可能媽媽一開始要把我生女的，沒想到蹦出來我還是一個查埔ㄟ的，所以我心可能跟女生一樣細，然後如何去形容自己喔？

陳爸：我來講就好了，我會爆料，擔心厚！其實這過程後，彥博他小時候，那時候他很怕冷，晚上又很怕黑，我不知道他今天會變得這麼勇敢。而且去育空的時候，南極北極，那種黯淡無光的日子，而且有時候在河流裡面，就像他書寫的，鱷魚什麼的，看了真的很恐怖。但是我佩服彥博，在這段時間的蛻變就是說，他原來小時候的懦弱，無膽，或者懼怕，現在變一個很勇敢的年輕人。

彥博：因為當我遇到很多問題的時候，我馬上做的第一件事情就是自我檢討，因為當你有憤怒，你有抱怨出現的時候，他是一個摧毀的力量，可是當你開始有期待，你開始有盼望的時候，他就是一個正向的力量，當我找到問題後，我就不斷克服，不斷突破。所以也可能參加極限超級馬拉松，可能要完成這麼長的距離，你就是會告訴自己說：「你從起跑出去了，就一定是要到終點。我是一個堅強的人嗎？」我想應該是藉由這些賽事把我磨練出來，變成這樣的人格。

Os：運動是一場自我間的反省對話，透過運動，更能看見不一樣的自己！

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運動人生相對論-05陳彥博、陳爸爸-育空篇

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運動人生相對論-08陳彥博、陳爸爸-超越篇
 

人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

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【運動人生相對論】

Os：在全家團聚的過年，彥博卻獨自奔跑在無人的雪地，卻也因此感受想家的滋味！

陳爸爸：就是說他從小出生到他去育空比賽，幾乎每一年的過年，都跟我們在一起過年，就喜歡過那種鄉下人全家團聚，很大，一起放鞭炮啊、奔跑啊、還有挖地瓜啊、烤窯這種生活，過得很快樂，他突然一年不在的時候，所有的人就說彥博咧？彥博咧？

彥博：比如說最明顯的一場應該就是在去年2013年2月在加拿大育空特區700公里極地橫越賽，剛好是過年前比，因為在那比賽幾乎是要熬夜去完成那公里數的，然後都只有你自己一個人，雪地零下三十幾度到五十幾度，你會比得非常非常痛苦。

陳爸爸：這場比賽簡直是從一出門，才知道他有多恐怖啊，多冷啊，有時候暴風雪啊，零下幾度啊，那個冰河有時候冰裂開的時候會陷下去河流裡面，有人會凍死啊，怎麼樣的，但是他每一場比賽都很精彩，又很擔心，又很可怕，簡直沒有辦法理解他為什麼參加這樣的比賽。

彥博：所以比著比到一半我就哭出來，然後就知道我好想要回家，我幹嘛來到這邊比賽，我幹嘛不好好去享受我的生活就好，我幹嘛一定要去選擇極地超級馬拉松，05：44在那個時候你才會知道說，人生的旅途會很遙遠，但是家是唯一的方向。

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【運動人生相對論】

陳爸爸：其實陳彥博在比賽的時候，他從小就參加直排輪比賽，他只要穿上直排輪，就好像一種渾然天成選手型的，一上去比賽開始有名次，他還在比賽，幾乎台灣都名列前三名，他後來也會轉換跑道跑田徑，也是出乎我的意料之外，簡直是從小就是一種全身都是運動員的細胞，我也不知道他會跑到成今天這樣子。

彥博：我在22歲的時候就立志要參與這個比賽，很多人問說，那到底是什麼樣的運動？極地超級馬拉松它的魅力其實來自於，當你跑這個馬拉松的時候，他就好像一個人生的縮影，你從起跑時候的亢奮，然後遇到問題你開始去設法解決，隨著公里數越來越長，你的裝備出問題，你的心態出問題，你的思緒也會出問題，可是你一次又一次的必須想辦法解決，解決一次還不要緊，可是他還是會出現第二次第三次第四次，一直不斷要去擊潰你自己，很奇妙的是當你比完這比賽，喜怒哀樂悲歡離合，全部都在很短的時間出現在這裡面，所以我發現到的是極地超級馬拉松，他不只是跑這麼長的距離，而是讓你看見世界，然後用自己雙腳的方式去了解你自己去貼近你內心的方法。

Os：心跳聲、呼吸聲、城市街景聲..當你跑步時，你還聽見了什麼？

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人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

永遠要記得回家的路喔，我是陳爸爸

【運動人生相對論】

彥博：這邊我一定要爆一下爸爸料，我們家更厲害的是陳家式家教，半蹲之後夾掃把，陳家十大酷刑，所以我們家小時候很嚴格。

陳爸爸：插話插話等一下，其實我小時候在用皮帶抽他的時候，我只要抽他一下，我會拔回來抽我的後背一下，要體驗那有多痛，我告訴他們說，你們多痛，我比你們痛三倍。

彥博：可是我現在可以講一句話就是如果我今天我爸爸媽媽沒有這麼嚴格的在我青年青少年時期這樣教育我，我今天可能只是一個路邊的小混混。

陳爸爸：其實那個時候他們，國小國中的時候真的很叛逆，而且是喜歡運動，我怕他們過動，我希望他們安心下來，把課本看完、作業作完，但是有時候一回家，幾乎就很疲倦了，慢慢就體驗說，運動員真的很辛苦，適當就好，不要過度勞累。

彥博：其實在這些比賽過程中一定會很漫長，那我記得潘教練跟我講過一句話，「成功的人是唯有吃得了苦，然後訓練的時候喘要喘到爆，痠要痠到爆才是一個成功者可以擁有的權利。」所以當我在衝到每一場比賽終點的時候，我一定會全力以赴的衝到終點，直到我把每一分力氣用盡了跪在地上，我才會知道說在這場比賽我有盡力。

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【運動人生相對論】

Os：超馬好手陳彥博與陳爸爸回憶當初第一次有資格參加磁北極超級馬拉松賽，原本興高采烈的回家報告好消息，卻引來家庭風暴。

彥博：我記得那時候入選了回到家，我就很開心的開門：ㄟ爸爸媽媽我要去北極了！去比賽！結果門一打開他們正好在看DISCOVERY的頻道，就是那種暴風雪阿，可能會讓人體的體溫帶走，會失溫，昏迷啊！截肢，然後他們轉過頭來說：你講什麼？

陳爸爸：我問他說那麼冷的地方，你又那麼瘦，你去會不會有危險？你最好是不要去！他媽媽也跟他說，你就好好讀書就好，你是去跑那幹什麼？那去會冷死！他都堅持要去了！幾乎是半年的時間沒有講話，只有吃完飯就進去房間把門關起來，過他自己的生活。

彥博：所以那時候爸媽氣到已經快發瘋了！

陳爸爸：一直到他上飛機以後，才傳簡訊給他媽媽說：媽媽我還是很愛妳！然後他媽媽跟他說：兒子你要平安回來！媽媽還是很愛你，就互相鼓勵。其實彥博我跟你講，一直從你去北極到現在，你任何一場比賽我們都非常關注，只是表面上不支持，內心支持，但還是希望說，你有出去的時候，記得要平安回來，你出去比賽的時候，重要的不是名次，你想要突破你的極限，但是要照顧好你的身體。

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人生沒有精彩，只有更精彩，我是陳彥博

永遠要記得回家的路喔，我是陳爸爸

【運動人生相對論】

Os：超馬選手陳彥博，似乎習慣一個人跑步，其實心底有個聲音，就連爸爸也不知道。

彥博：從以前到現在我都很希望我在比賽的時候爸媽出現在場上，看我比賽，即使外面再怎麼批評我們都沒關係，其實外面再怎麼瞧不起我們都沒關係，但是我們唯一希望一個人的掌聲，只需要一個人的支持，那就是家庭！

陳爸爸：我實在有點後悔，他現在才講出他內心的話，其實他在比賽的時候，我都有心想要去參加，或者去參觀，看他們比賽，不管跑輸還是跑贏，總是一種激勵，一種鼓勵。他在高中進入田徑隊的時候，我們幾乎就很少講話了，一直到他胃潰瘍我都還不知道是什麼狀況，問也不回答，其實我知道他內心的壓力很大，但是工作又忙，很少關切他。

彥博：其實到現在我才有辦法去了解，爸爸媽媽的心情，在大學畢業之前，我告訴自己do something，一定要去做一些事情，不要讓自己後悔，然後看到說極光冒險計畫，我那時候去了才知道說原來跑不只要跑，我要學會英文，我要學會GPS，我要學會人與人之間的利益，你要懂得一些心理學的應用，所以我才知道說原來我什麼都不會，在這場比賽給我很大的衝擊跟撞擊。他不是我想像那樣，可是他卻可以讓我看見世界。

讓運動員的熱情點燃社會的生命力，我是永齡牙醫 江濤 共同支持體育教育成為國民健康的基石。

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運動人生相對論-03陳彥博、陳爸爸-教養篇

運動人生相對論-04陳彥博、陳爸爸-立志篇

運動人生相對論-05陳彥博、陳爸爸-育空篇

運動人生相對論-06陳彥博、陳爸爸-改變篇

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千萬別小看自己，我是劉宗泰教練
成功是給有決心的人，我是林漢清

【運動人生相對論~擂臺上的拳擊手】

教孩子打拳，不僅是指引一個方向，更多時候教練背著的還是社會責任。

劉宗泰：優秀的拳擊手你要有冷靜的頭腦，你要有敏捷的反應、你還要有速度，那最重要的我覺得你要有膽識。拳擊奧妙的地方在這邊，一個各項、各項數據都非常強的人、選手，他只要一打下去輸贏不知道是誰，這是拳擊我覺得比較迷人的一個地方。

林漢清：運動項目主要是給學生一個歸屬感，然後給小朋友能夠有一個目標去追尋。所以運動選手常常像我們這些技擊類的運動項目，都是比較中低落後的家庭，從小對於挫折感的忍受度，就比一般家庭會好一點，那他們在練習當中，有挫折感他們會想辦法去適應環境，他們會想辦法去解決他。再所謂就是說，你在訓練當中，培養他們一些正向觀念的時候，他們可以從中去找到他們想要追尋的目標，不一定在運動項目，他們或許是選手退下來以後，他們會安於他們的本分去做他們要做的事情，比較不會走偏了。也就是說我們在這項目裡面讓這些小朋友進來以後，能夠達到他們想要，不是被遺忘那一群，那就是說他們能夠跟著往前走。

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擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-藏鋒篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-轉換篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-劣勢篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-歸屬篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-對手篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗漢教練-拳擊篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-輸贏篇

成功是給有決心的人，我是林漢清
千萬別小看自己，我是劉宗泰教練

【運動人生相對論~擂臺上的拳擊手】

蘭州國中拳擊教練劉宗泰當初是育成高中林漢清老師的學生，現在劉宗泰從選手晉升教練，林漢清從教練轉變成體育老師，位置不同，心態也不同。

林漢清：從教練轉到體育老師，完全心態是不一樣。那其實小孩子能夠有這麼出色的成績，我覺得是與有榮焉。而且，他們的成就我也是把它當成我的成就、自己是非常高興。

劉宗泰：漢清老師的方式，以前教我們的時候，品格也是非常的重要，但是我又覺得他現在又把品格這邊又拉高了。那這一方面我現在也開始去做一些調整，因為我們之前的術科我們都壓得太重，他練習太累了、回去以後他有辦法再看書嗎？或者是他有沒有辦法幫忙家裡？當然是、我們是希望他可以品格也好、術科也好，他都可以很正向的發展。

林漢清：那我們年紀稍長，對於大環境能夠得到的資源會多一點。他們中間沒辦法很順暢的時候，那就是靠我們這些老人家出來、出來去打圓場或是想辦法去幫他們解決。然後讓他們能夠放手去培養出更好、更優秀的，或者是從中間能夠再拿到對於我們台灣能夠更加醒目的一些獎牌進來這樣子。能夠有這麼優秀的學生、徒子徒孫真的是與有榮焉。

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擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-責任篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-藏鋒篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-劣勢篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-歸屬篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-對手篇
擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗漢教練-拳擊篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-輸贏篇

千萬別小看自己，我是劉宗泰教練
找到一條路，讓自己與眾不同 我是黃筱雯

【運動人生相對論~擂臺上的拳擊手】

穿著便服的黃筱雯，瘦高的身材，清秀的臉，讓人覺得就是一個模特兒，但她卻是拳擊國手。背後少一個完整家庭的她，在殘酷的拳擊場，找到歸屬。

黃筱雯：就是小時候爸爸媽媽就離婚，可是爺爺跟奶奶也離婚，所以我有時候都會跑到姑姑那，有時候跑到阿嬤那，就是他們都輪流帶。

劉宗泰教練：筱雯剛來的時候對拳擊還沒有相當的熱愛，那加入了以後，我就發現他的自信心已經有比較好。那練了拳更大的好處，我覺得是他生活上有更明確的目標。

黃筱雯：對我來說，當我一個人沒有幫助的時候，不管逆境多麼壓迫我，都只能靠自己的力量撐過去，就是拳擊這運動。在訓練上看起來就是很無聊，就只有簡單幾個拳法，然後就是對打，手把，然後沙袋，可是在場上的時候，就不只是要比體力，還要比你的耐力跟技術，同時也要動到頭腦啊，然後心理上要分析，看看你這拳能不能打到對方，就是對我來說，人家覺得拳擊很暴力，真的打起來很殘忍，可是對我來說是力與美的結合運動。

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擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗泰教練-轉換篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-劣勢篇
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擂台上的拳擊手-林漢清老師、劉宗漢教練-拳擊篇
擂台上的拳擊手-劉宗泰教練、黃筱雯選手-輸贏篇

成功是給有決心的人，我是林漢清

千萬別小看自己，我是劉宗泰教練

【運動人生相對論~擂臺上的拳擊手】    

林漢清：其實拳擊，可以說對自己競賽，對自己比賽的一個翻版，就是說我要在比賽上面拿到獎牌的話，就是要想辦法去克服得到他，就像不管在不同階段，人生這個階段，讀書也好，工作也好，我要達到什麼東西就是刻意去克服他，那拳擊更能夠反應出這樣子的東西出來。

劉宗泰：我的想法是我覺得拳擊運動，讓我很有尊嚴啦，包括我希望他可以在台灣更好，可是我的目標放得比較長遠，我希望我的選手，我們培育出的選手，亞奧運可以拿牌，因為台灣將近20年沒有這樣的記錄，那我一直覺得我們非常有機會。

林漢清：因為拳擊比賽一翻兩瞪眼，不是羸就是輸，所以像這樣子強度的比賽下，我相信練拳擊的選手到出社會以後，或者是學習任何的技能的時候，如果能夠憑界著這樣的精神，他應該能夠更順暢一點。

劉宗泰：拳擊給我的使命也是不一樣，因為我喜歡那個成敗自己承擔的那個味道，因為你自己的比賽，拳擊運動對我來說是這樣子的感覺。

對台北育成高中拳擊教練林清漢與蘭州國中教練劉宗泰這對師徒來說，拳擊場上的對手跟下了擂臺一樣，永遠都是自己！

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【運動人生相對論~擂臺上的拳擊手】

面對不被看好的未來，你會勇於退場還是勇於前進？臺北蘭州國中體育老師劉宗泰，當年踏上拳擊場的擂台，就連自己的教練林漢清都不看好。

劉宗泰：我當初加入這個拳擊隊，是跟著哥哥一起做訓練的，我是屬於矮胖型的，第一次訓練就剛好就遇到，隊上那個跑山，跟不到500公尺我就脫隊了，那漢清老師就從後面摩托車就追上來，很像人家在那個踢貨，很像那個人家車不是卡住嗎，一隻腳踢著我一隻腳再催油門。

林漢清：其實劉教練，過來的時候就胖嘟嘟，然後跑也跑不動啊，看起來很像鴨子在滑水一樣，我就跟他哥講說，你是叫你弟來練健康的是不是？我是沒有想到說，他這個小孩子毅力不錯，那他在國二開始，就是全國冠軍了，一直到高中畢業他都是全國冠軍，但是就是沒有辦法去參加國家代表隊啊，這是他的遺憾也是我的遺憾。
 
劉宗泰：這一點我想很多，因為我覺得那個在台灣的比賽，輸我的選手都去當國手，我就覺得有點灰心，所以我在選手的生涯大一的時候就已經斷了，畢業以後我希望我可以做一個我做不到的事，所以我在大一大二我就去考教練證。培育下一個國手來看看。

林漢清：他現在轉任教練以後，很快就青出於藍勝於藍了，真的是這樣子。

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幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅

【運動人生相對論】跑步很科學

勤能補拙，但傾聽身體的聲音，卻是長期運動的我們，該注意的訊號。科學化訓練教練羅譽寅就曾從瘋狂訓練中學到寶貴經驗。RQ數據平台創辦人許紘瑋則在運動歷程，發現運動圈的可愛。

羅譽寅：我大概在高三的暑假的時候，腳掌疲勞性骨折，就很嚴重，那時候走路也沒辦法走。那時候到了鐵人隊的時候呢， 我們才發現休息的重要性，  這個其實我覺得比有沒有進步是更重要的，因為我們運動是為了身體健康。

許紘瑋：我們是新創公司要作一個新的產品，我就在這個運動圈子遇到很多的教練都是很願意很無私的分享他們的知識或想法，都是很有目標性的希望這個圈子能夠更好，不會藏私，很願意的去幫助你，是打從心裡覺得作這件事是很有價值的。而除了教練之外，好友更是熱情；我去參加跑團，他們就會給我很正面的回饋，也很可愛，覺得哪裡不好，也會很直接了當的講，在運動圈子大家都變成小孩子一樣純真，很自然的相處。這是我在這圈子很深的體悟。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅

幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋

【運動人生相對論】跑步很科學

當穿戴式裝置進入運動生活，數據就變成運動重要的指標。

羅譽寅：我第一次接觸學生會去看他等級的變化，他最近的訓練怎麼樣，如果他一直在退步，一直在下降，就代表他的訓練是有點問題，沒有效果，或是過度訓練。所以我會想辦法讓這個數字停止下降、讓它慢慢回升。我在準備比賽的時候也一樣會透過數據監控自己進步的情況，若練了一個月還是沒有起伏就是有一點問題的，可能就是目前的訓練方式不適合我自己，要改變強度或訓練的時數增加或減少，就要教練去拿捏。

許紘瑋：我有一段時間也是蠻執著那些數據。數據它其實是個朋友、是個夥伴，要看他的概念是要用第三方的角度，是利用你的數據，換另一個角度看待你這個人的身體變化、跑步能力的變化，應該是用夥伴一起變強的概念去看待它。我昨天跑了30分鐘，賭回去算的話跑力大約是33左右，結果回來看之後是31.5，算是用自己的體感去感覺它算出來的，算是一種有趣的角色。

把運動數據當朋友，找到自己訓練的節奏才是科學化訓練的關鍵。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅

幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋

【運動人生相對論】跑步很科學

羅譽寅：訓練是分成二塊，科學只是工具，最大的就是藝術，具體就是喜不喜歡這個運動，科學化的訓練可以幫助我們更有效率達成目標，可是假如每一天去看這個數字覺得很煩，根本不想要訓練，不喜歡下水游泳、或不想要跑步，其實再好的工具也沒有用。

許紘瑋：跑步對我意義是是可以讓我看到更多，享受跟自己獨處的過程。我們教練的存在意義主要是要幫助你，透過有效率的方式避免運動傷害或是提升你的運動表現，讓你跑的更快更遠，這些目標是輔助去達成。重點是訓練真的很神奇，訓練創出的藝術品是你自己的身體。希望想法是讓自己進化，雕塑自己的身體去變成藝術品。

羅譽寅：現在是真的很喜歡，就算沒有任何目標的比賽，還是會很享受跑步的當下。不管數據怎麼辦，還是很享受在大太陽或雨中的感覺，跟數據沒有關係。

運動是工具也可以是親密的生活伴侶，當運動昇華為藝術，心靈的收穫讓人更感動。

我是永齡牙醫江濤，支持運動員成長及運動產業的發展，讓社會充滿正面的能量。

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅

幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋

【運動人生相對論】跑步很科學

許紘瑋：其實一開始運動，我花了三個小時又十五分鐘才能完成我的第一次半馬。然後第二次的時候就進步了半個小時，那種進步的快樂其實，很成就感是非常非常巨大的，但是我現在發現另外一個更巨大的成就感，那就是幫助別人進步，會比我自己進步還要更快樂。所以當我創造這個平台，很多用戶的回饋就是說：｢感謝你們RQ，幫我進步。｣或者是聽到他們當面謝謝或者是EMAIL謝謝或是傳訊息，我會發現其實我很願意去幫助這些人，這種快樂我就覺得很開心。

羅譽寅：就是一開始運動的時候其實一路走來我就後來回顧我就覺得自己有一句話是，很代表這個過程，｢勇於嘗試｣。比如說像一開始高中的時候，突然跑步。再來呢，完全不會游泳，還是想要去完成一場鐵人三項。後來成為，現在目前的工作主要是線上一對一的教練，線上的跑步教練或是鐵人三項教練。所以其實整個運動的歷程帶給我一件最重要的事情就是「要勇於嘗試，要把自己的想法變成行動。」這是運動帶給我一件最重要的事情。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅。

幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋。

【運動人生相對論】跑步很科學

如果人生都要有一場馬拉松，那我什麼時候可以上場？

羅譽寅：其實這個很看個人，像如果半馬的話我們一般會建議大概是八到十二週或以上，那全馬當然要準備的時間比較久，就半年時間是最安全的。比如說一開始我們都會建議慢慢跑，就打底，把你的有氧基礎能力建立好之後，再去做比較高強度的訓練。再來最後快要比賽前幾個禮拜的時候我們就會安排比賽的配速，就讓你適應比賽的時候會發生的情況。

許紘瑋：這個問題其實蠻多跑者要問的，就是他會想說：｢我現在已經到底底打穩了沒？｣就是你先利用輕鬆跑的配速，跑九十分鐘，然後觀察你的心律變化，假設你的第十分鐘的心律跟第九十分鐘的心律差異在10%以內的話，就代表說你的底已經算是打穩了，當然這件事情要是可以程式化計畫，所以在RQ上面有提供一個服務的話就是，你只要把你這一筆紀錄上傳上去，我就會跟你講說：｢你現在的底打穩了沒？｣就是會評估說你現在的有氧基礎是菁英等級還是優越等級還是良好等級。

穿戴裝置蒐集跑者運動數據，運動科學化訓練教練羅譽寅、許紘瑋再透過網路平台的科學化數據分析，讓跑者身體訊號更透明。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋。

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅。

【運動人生相對論】跑步很科學

我們都以為，跑步是最簡單的運動，只要一雙跑鞋就可以。國際鐵人三項教練羅譽寅當初也這麼認為，而這些運動的訓練方法在資工出身的許紘瑋眼中就是程式。

羅譽寅：因為以前我是從來沒想過這樣的問題，就訓練是什麼。以前我就跟著跑就好了啊，從來沒有想過原來跑步是可以學習有技術可以學習的。

許紘瑋：其實主要概念蠻簡單的因為我第一次聽到這些東西的時候覺得：｢蝦，原來這樣的訓練可以用科學的邏輯的方式去進行。｣那他帶出來學員的邏輯他的訓練的方式是有一套系統的。所以這一套系統可以邏輯化變成程式，那如果可以轉變成網路的程式的工具的話，那不就可以分享給更多人、造福更多人？ 

羅譽寅：那時候教練徐國峰就教我很多科學化訓練的東西，包括像運動強度要怎麼劃分，然後每一項的技術要怎麼訓練，還有記憶訓練要怎麼練。最重要就是我們要安排一場、準備一場比賽的時候要怎麼去安排不同的週期，那這對我來說是非常重要的。

透過運動強度畫分、運動週期安排等安排，將跑步訓練量化、數據化，讓跑者可以跑得更認識自己。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度

勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅。

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【運動人生相對論】跑步很科學

當跑步成為一種生活，跑步的技術就是一種更上層樓的追求。科學化訓練教練羅譽寅及許紘瑋，知道跑者的疑問在哪裡。

羅譽寅：在跑步方面通常除了剛剛講到的強度不知道怎麼慢跑要跑多快，然後間歇要跑多快之外。再來就是他們的最近幾年會有跑步技術的問題，就是因為我們的觀念就會從以前只練體能到現在知道技術有多重要。所以現在很多跑者都會想要知道跑步技術到底怎麼樣跑才算是好的跑步技術、怎麼跑起來才不容易受傷、怎麼跑才能夠跑比較快？

許紘瑋：數據分析他算是一個從除了教練之外我們從另外一個電腦的客觀的角度去呈現說你現在的狀況是怎麼樣，所以是可以造成一個心理上的一個比較信賴的原因、有參考的根據，想說42公里，我跑21公里就已經這麼累了，我怎麼可能可以跑完一個全馬？就是讓你增加一些信心，就看到那個數據的變化再觀察一些其他跑者、其他馬拉松跑者他大概累積到什麼樣的程度可以完成一場全馬。

透過第三方的數據蒐集、分析，讓跑者可以了解自己身體的狀態，更能掌握運動的程度要如何拿捏。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

跟自己比，你一定會更好，我是，吳正己。

勇敢追夢，從現在開始，我是蔣旭政。

【運動人生相對論】

足球裡馬拉度納的上帝之手、網球比賽中科技輔助判決，沒有科技輔助前的運動蘊含故事樂趣，有科技輔助後的比賽，則多了公平。

吳正己：比如說，你說看美式足球好了，他們就會說好，比賽停下來，他們就去看錄影帶。因為這可能是比較典型美國人作風，要很公平的。其實有時候這個是說，有一些誤判阿，其實在某一種層面也是讓大家學習所謂的運動精神。有一些錯誤也會比較美。所以科技進來跟不進來，通常我的看法是說，如果你常常會造成很多不公平，科技一定會進來的。當然如果你因為只有少數的一些，可能會發生一些問題，那他們可能就會拒絕科技進來，因為那個其實正是整個運動樂趣的所在。對不對？
 
蔣旭政：對阿，這也是宣傳手法之一阿，我們曝光率高，就很多人想要看，然後很多人要去批判他，這時候就會引起更多的共鳴。剛好就是掀起熱潮。

吳正己：對阿，有一些關心阿，一些話題阿，這就是樂趣，運動的樂趣就是在很多東西，還是有一個灰色的地帶。

期待運動公平，卻又害怕科技的清晰，讓運動少了人性，科技是運動的佐料，還是主菜？可以再想想。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

跟自己比，你一定會更好，我是，吳正己。

勇敢追夢，從現在開始，我是蔣旭政。

【運動人生相對論】

以前運動從暖身開始，現在運動從打開手機出發。設計籃球APP的教授蔣旭政，及開發網球感應器的教授吳正己，不約而同看見運動納入科技的新機會。

蔣旭政：我們希望就是讓，讓這些初學者看完籃球賽或有一股想要運動的熱情、信念的時候，他可以有隨手可得的一個教材。然後把它做起來之後，他可以，真的是可以普及大眾都可以實用。

吳正己：那依我一個喜歡運動的人來說，我認為，科技現在可能可以更重視的是還是普羅大眾。就像穿戴式科技，如果你帶手機在手的話，你只要說我一開始去打網球的時候，我今天的重心是footwork，腳步的移動，他可能就開始提醒你說，你球來的時候，他感覺不到你的腳步在移動。所以我認為，我認為這個科技應該可以讓這個初學者，學的更好。

蔣旭政：你用這個APP去運動，或者是約了三五好友去看個球賽阿。然後你就會有那種熱情。那如果說想要打得更專業，相當於要到選手級，那可能就是需要更多的一些科技輔助。就像我們副校長做的那種感應設備，可以讓他學得更好、更專業。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

跟自己比，你一定會更好，我是，吳正己。

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【運動人生相對論】

吳正己：我們覺得以前對體育競技科系，我們對他們的一個期望都是他們去好好的多練習，然後去拿獎牌。但是事實上，很多人都不是冠軍，而且他未來面對最大的問題就是他要進入到未來的生涯。他要能夠生存。所以像我們師大，我們的一些EMBA班，或者管理，我們真的都強調說，跟我們的運動產業做結合。我們是希望說，透過這些人才培養，我們不只讓運動的人學運動，運動的人他要學一些運動以外的東西，當然學管理的人，他們也要學運動。他們要認識這個領域，去開拓這個產業

蔣旭政：你說台灣的運動產業在跟媒體的結合，在運動，其實他非常需要傳播這一塊。所以說這種運動員，其實未來是跨領域的結合，他不單單只是運動，他可能需要結合到傳播產業，結合到那個管理產業，甚至說他未來見到進到這一個產業市場，他可以去創造一個產業，新的產業，一個契機。這個其實都是我們未來要培養學生的一個能力。

運動拿獎牌不再是運動員追求人生的方程式，台灣有一流的運動相關產業，若是運動員能夠跨領域學習，不同的人才也投入運動，運動發展就有更多想像。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

跟自己比，你一定會更好，我是吳正己。

勇敢追夢，從現在開始，我是蔣旭政。

【運動人生相對論】

運動與科技的結合，讓運動有更多美好的想像。台師大教授蔣旭政運用智慧載具平台，開發籃球教學APP，讓籃球教學打開載具就能有專家引導。愛好網球運動的台師大副校長吳正己就發現科技為運動帶來更多想像。

蔣旭政：我收穫非常多，那如果說這個dominant knowledge他有一些專業的人在support的時候，我們在科技的involve輔助之下就會變得非常輕鬆。所以說像我們這個開發出來的app，它裡面包含了一些運動知識、運動人的一些規則、一些賽事，然後到整套的教學生怎麼樣打籃球，其實它裡面都是有專業的職籃教練在裡面做錄影的選手。所以她能給大家非常專業的知識。

吳正己：我的感受其實是從整個運動科技界的發展來看，科技的輔助我想對運動可能帶來一些改變，節奏稍微快了一點，比如說，有一些裁判誤判，現在開始，選手可以challenge，所以你就期待看到動作重播，所以我是覺得，至少我從整個這樣科技涉入運動來看，我覺得正面的比較多。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。

跟自己比，你一定會更好，我是吳正己。

勇敢追夢，從現在開始，我是蔣旭政。

【運動人生相對論】

智慧科技，讓運動也很有智慧。台師大副校長吳正己發揮資訊專長，在喜愛的網球運動，設計網球感應器，讓訓練更有效率；大眾傳播系教授蔣旭政與體育系串聯，設計全台第一個籃球教學APP，開啟運動教學新想像。

吳正己：就以網球，因為我們是在，在球拍的底部加了一個感應器。這個感應器呢， 因為他有一個無線的模組，藍芽。他就可以把，這個球他打得速度、力道，那有沒有打到sweet spot？他會把這資訊都傳到我們的手機，或是我們的電腦裡面來。所以我想說，有了這個科技，那其實能夠克服老師跟學生之間的一些問題。

蔣旭政：當初做這個APP，它裡面有四支類似電子書的東西，然後有一支是偏向你要實際去運動，去打籃球對打的那些規則。然後我們叫籃球大法官，然後還有一支叫籃球大世界，它主要就是有一些名人堂，時光機像一些籃球的歷史。教你打籃球那個就是，連拍攝的隊員都是專業的籃球隊員。所以他們在教導的知識是非常專業，我覺得這個給一般如果偏鄉小孩，他們沒有一些設備，沒有一些穿戴裝置的設備的時候，他只要有一個手機或有一個電腦，她就可以做這樣的一個練習。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

跟自己比，你一定會更好，我是吳正己。

勇敢追夢，從現在開始，我是蔣旭政。

【運動人生相對論】

吳正己：我在想說，現在很多人其實做了很多科技跟運動結合的產品。怎麼樣讓他普及化，或是方便化是個很重要。

蔣旭政：我剛聽吳副校長說，剛好，其實我們可以就是分階段，就是我們可以從剛開完APP，像我看到一個球賽，然後球賽連結到一些規則。規則再連結到我們MOOCS影片，他就會，知道說這個籃球怎麼打，然後怎麼樣基本動作。那你如果說要更進階，那當然就是結合穿戴式科技，他可以矯正你很多的一個行為。你的知識，等等都可以幫你做矯正。所以這樣一連串下來，我覺得應該，這個科技應該是可以讓人可以變得，更喜歡運動。

吳正己：如果你可以做到這樣，讓大家都能夠易用。我覺得，那你就成功了。就說你就帶動這個人口。另外一個是科技能夠讓運動能夠更親民。就是說，我們透過一些，ps這個game，他其實裡面有很多運動，很多人也透過這個學習到運動的規則，他喜歡運動。所以我覺得科技整個趨勢事實上，給運動帶來就是很多正面的影響。

不論手機軟體、或是線上遊戲，透過不同平台為運動注入新元素，也吸引更多人樂於運動，新時代的運動有更多可能。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度。

先求帥再求快，我是張嘉哲。

願有多大，力就有多大，我是曹純玉。

【運動人生相對論】跑在人生路上

當真男人碰上馬拉松寶貝，張嘉哲是馬拉松前輩，曹純玉是馬拉松後浪。一個已經歷馬拉松奧運聖殿洗禮，另一個則正備戰2017世大運，馬拉松教他們的第一堂課，各有風景。

張嘉哲：像我常說的真正的馬拉松是在馬拉松之後，很多人覺得我跑到馬拉松就ok了，像我們是競技運動員，我們還有下一場比賽，所以不管你這場馬拉松比完是破了什麼記錄或跑得很差，但你唯一結束後要做的事情就是趕快恢復。

曹純玉： 我覺得是學會放下，因為競技比賽一定有輸就有贏，所以，放的下比得不好或狀況不好的過程。08：14 不要讓自己看得那麼重，不要一直處於在很低潮的感覺、負面情緒。

張嘉哲：所以，很多時候，不管成果如何，下一步還是要接著做，而不是就停了，這樣子的話，做這件事的延續性才有辦法延續下去。 在心理學裡面有這樣的研究，不管做任何事情，只要熟練之後，你就能進入到一個很專注的情況下，那叫「心流」，這個心流就是旁邊的聲音都變小了，你的焦點也會變小，所以你的焦點就會變在自己身上，所以你就很容易跟自己對話。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

先求帥再求快，我是張嘉哲。

願有多大，力就有多大，我是曹純玉。

【運動人生相對論】跑在人生路上

這一條路，不缺同行的夥伴，但痛苦卻只有自己能嘗。比起馬拉松比賽，台灣第二快的跑者張嘉哲，及年輕女將曹純玉更多時候是在領受生命。

張嘉哲：在比賽過程，馬拉松大家都知道30到35公里時，是最痛苦的。通常大家的心理，不管是強或弱，那時候心理的感覺就是會很多髒話，「我為什麼會在這裡？」、「我為什麼要這麼辛苦？」

曹純玉：有時候，會覺得很痛苦、想放棄，就會有另外一個聲音告訴你：「不可以放、快到終點了。」 或一直看著自己的目標、一直前進。想著：「終點到底哪時候才要到？」

張嘉哲： 那時候，你就要不斷的回想「莫忘初衷」，有時候跑到30或35公里的時候，就會「我為什麼會在這裡？」「我為什麼要這麼痛苦？」其實，我可以去喝咖啡、聊是非的，但是，我為什麼要去承受這種痛苦？你會忘記當初那個感受。有時候，這種東西很像談戀愛，一開始熱戀期，最後吵架的時候就是那個撞牆期，但是你要去回想當初為什麼要在一起交往。就像婚姻一樣，你要不斷去回想你們當初在一起的事情。你才有辦法熬過那個撞牆期。很多人說馬拉松很像人生，它就是這樣子，不管做任何事情，你一定會碰到撞牆期，就要趕快去回想「當初為什麼要做這件事情？」你才有辦法度過那個難關。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度。

先求帥再求快，我是張嘉哲。

興趣是可以當飯吃的，我是陳囿任。

【運動人生相對論】跑在人生路上

愛跑步的人，42.195像個迷人的密碼，人生若沒有挑戰一回，好像就有了缺憾。業餘馬拉松好手陳囿任因為一本小說，開啟路跑生活，但在專家張嘉哲眼前，什麼事都要從愛自己開始。

陳囿任： 我記得我第一次跑馬拉松，人家說的初馬，第一次撞牆期好像是34公里， 17：50 只想著要趕快回到終點，「ㄟ~為什麼會跑不動呢？」好像沒有能量了，全身無力，無力到覺得牙齒也沒有力，全身無力到這樣子(笑)。覺得蠻痛苦的。

張嘉哲：不鼓勵撞牆期(笑)，還是，鼓勵要好好訓練、為這場比賽做一個完整的訓練。第一個，不要這麼密集比賽，再來就是真的好好準備一個完整周期，12-16周以上再去參加一個馬拉松。 如果，你是初學者要跑馬拉松，建議你的跑齡要1年以上再去跑馬拉松。我覺得現在的人都很急著去做完一件事情，可能我沒有訓練到3個月時就要去參加、完成一個馬拉松。我每次都說比賽就很像喝酒，有人是喝酒、有人是品茗，跑馬拉松你想要隨便跑、玩都ok，你用走完也可以，但是你要去好好感受馬拉松這過程帶給你，可以學習到什麼，你就真的要好好準備才有辦法去品味馬拉松。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

先求帥再求快，我是張嘉哲。

願有多大，力就有多大，我是曹純玉。

【運動人生相對論】跑在人生路上

張嘉哲：在溫濕度的影響上是影響馬拉松成績的一個很大問題，你發現說我的課表還是跟之前一樣沒有加重，可是我只要換個地方比賽，我的成績就會突然進步。這種東西你在課本是學到、看到，但問題是你在當下比賽的時候、跑步的時候，感受到「ㄟ~真的是溫濕度會讓當下跑步感覺不太一樣」，那時候你才覺得「喔！原來是這樣子！」那種體會才會產生。

曹純玉：因為我之前第一次香川的時候，那是我第一次去日本比半馬。就是像日本那邊的濕度跟溫度比較低，台灣就會比較濕熱、悶熱，所以成績都比較不好。 那時候，成績原本在台灣是預期80分左右、半馬80分左右，但到那邊跑了78分，我自己也嚇到！怎麼會差那麼多？

張嘉哲：有時候課本寫的東西，大家都會、大家都在讀；很多人就會說要當跑步教練，當跑步教練不難，你只要讀個三年或兩年半，東西讀一讀，你就可以當跑步教練。但是，運動員最寶貴的就是他的經驗，這個經驗是你沒有去比賽、沒有去參加到或是你沒有去完成那個強度，你是體會不到， 這種經驗就是最寶貴的。從整個比賽過程中，我也是不斷的去學習。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。

沒有速度就不叫創新 我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

世界跑最快的男人，腳下穿的是台灣製造，我們有一流的產業鏈，卻少了一流的品牌，台灣運動產學結合第一把手相子元教授與太肯運動科技創辦人蔡邦和眼中有更多機會。

相子元：對台灣的產業我覺得應該要去做的事情就是要突破傳統，不要那麼保守，敢於創出那個第一步出來。 把那個創新的概念盡量融到他們產品去。

蔡邦和： 我看只有一個方法，就是不斷的做新的東西，因為當初我切入市場的時候，也是看到這個產品，這個產業上有某一部份的缺口。不管是在功能、設計、故事的強度、消費者的溝通、進一步更好的服務，把消費者的回饋變成下一個改變，能夠讓消費者更滿意，「我的聲音品牌商聽到了」。 只有變才有可能，不要說變大，這個路才有可能繼續走下去。

相子元：改變這件事情，我要follow一下這個主題。 其實我這幾年都在跟美國的NIKE合作， 我到他們的總部去，那我記得最近一次，我們的主題就是改變。所以這件事情就follow剛剛創辦人講的這件事情，包含在做學術研究，包含在做所有的東西，我們必須不斷的改變，而且要往創新的方面去找，新的方向去走，這個改變才能夠維持你一直往前走的這個動力。

我是永齡牙醫江濤，健康不僅是表面的無病無痛，更重要的是從運動中找到人生積極的態度。

沒有速度就不叫創新 我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

相子元： 其實連結這件事情不是只有學術跟產業，還包含不同產業之間的連結，異業的結盟，的確在這塊我們做的不是很夠。所以最近這幾年政府其實也一直在推動這件事情就是說，希望學校能夠去加強產學合作。

蔡邦和：我常常在講的就是，做這件事情像是翻譯者一樣，就是interpreter，我知道原來在學界，在研究單位，有一個觀念、或者有一個發現、或者有一個實驗其實可以被放在市場上，那如果我可以站在中間，把這個語言翻譯到市場上來，新的觀念就進來，做翻譯的人有一定的獲利，當然這裡面最重要的角色是公部門，因為這種商業跟學界的連結裡面她會有一些利益上的事情，所以要透過公部門設定的某一些機制去做連結。這個機制就要變得很有彈性，主事者要，就是我覺得最重要的，就是要open-minded。

相子元：另外我要呼籲學校裡的老師，不要在花太多時間關在研究室裏面，要出來多看看，也了解一下，我們台灣產業的需求。把我們的研究是不是能夠多朝這方面，去多發展一些，這樣子，當產業有需求的時候，我們的研究就能夠立刻派上用場。

產業與學術串連，異業一起結盟，運動大平台你我都可以有一個角色。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

沒有速度就不叫創新 我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

相子元：其實運動員是可以很廣義的，那像以家長的角度來看，其實我對我的小孩子，我就很鼓勵他們運動。 我覺得家長對這個觀念就是說，你不見得要把小孩子培養成為運動員，可是我們可以讓這些人去從事運動、喜愛運動。

蔡邦和：就像相老師講的，帶小孩子去運動，這個是生活上的事情，這件事情我會覺得最最最重要的，如果台灣是一個從來沒有拿過，從來沒有在奧運上拿過任何的獎牌的國家，但是所有的數據都顯示，台灣的每一個人，每一個年齡層，從可以動到最後老年這樣，是一個最喜歡運動，而且運動頻率最高的國家，我覺得我們才是真正的奧運金牌。

相子元：人不應該只有在競技上，應該融到我們生活裡面去。其實運動這個概念他可以帶給我們很多正面的東西，包含讓你對很多事情的看法，因為運動的過程中會有失敗，這些失敗的挫折其實也可以去磨練我們，很多在競技場上雖然他只是在爭那個0.01秒，可是他背後很多的過程，還有背後的很多科學，我們怎麼把這些東西轉化成另外其他的用途，甚至在產業上，甚至在教育上都可以把這些精神用出來。我覺得在這個部分運動的價值能夠發揮的更高。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。

沒有速度就不叫創新 我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

在社群媒體打卡、在網頁發布今天的運動地圖，我運動，而且我還用運動記錄生活，科技加上運動，有美好的想像。

相子元：其實我們，因為現在這種穿戴科技的興盛，以前我們都用文字在寫日記，現在我們都用數字在寫日記。

蔡邦和：因為工具一直不斷的在變，而且速度很快，比如剛剛相老師講的，知道怎麼用工具，也知道怎麼用工具去算，紀錄我們活動的過程，比如說，以後可能不是問說，我們走幾步，是把那個app或把那個device拿出來以後，用很簡單的呈現方式，「阿這樣可以了，你今天夠了」。運動量夠，這件事就會變得很生活化。

相子元：其實我們把這些運動科技的東西融在我們生活裡面，我們現在看的是說你走這幾步裡面是不是有足夠的強度讓你的心跳的更快？ 必須讓你的強度能夠，怎麼樣讓我們的生活更健康，所以我最近在幾年做一些產學合作的一些經驗， 最近這幾年我合作的廠商已經不限於這種傳統科技的產業，包含一些科技產業也開始融入了。因為它們發現它們的科技產品好像要找到一個地方發揮，運動是一個很好的地方，運動是很容易去發揮的地方。怎麼把這些科技跟運動結合融到我們生活應該是未來很好發展的路程。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

沒有速度就不叫創新，我是相子元。

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【運動人生相對論】

兩個不是運動領域出身的人，卻都為運動開創新的方向。太肯運動科技創辦人蔡邦和觀察到數位平台將席捲世界，於是連結運動產業行銷；原為機械領域專長，轉換為運動科學研究，成為運動產學串連第一把交椅的相子元教授，共同聯手為台灣運動產業尋路。

蔡邦和：我那時候一開始的想法完全從business的角度去看這件事，然後我都用internet這件事情來思考這件事情，所以我那時候找的合作的partner裡面有設計的、有網路專業的。

相子元：那時候我們在看運動鞋，發現跟腳接觸最直接的不是運動鞋，是襪子。所以我們才想說，假如說能夠把這些傳統的技術， 透過我們這些運動科學的知識加上去之後，看他的設計能不能去突破原來的襪子，讓他有另外不同的這種樣貌出現。

蔡邦和：像永靖、社頭，曾經是全世界很重要的織襪中心，我發現要把新的觀念帶進這個聚落裡面，那是要一段時間溝通。 所以我得去說服他們，請求他們，「你可不可以這樣做？你可不可以幫助我，你們以前沒有做過的事。」 我估計現在到社頭，到那個聚落去，他們就比較能夠接受說我們用另外一個方式來生產以前我們做的這個東西。

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沒有速度就不叫創新，我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

創新，意味著要顛覆很多舊有的模式。台灣有一流的紡織、製鞋、製襪、單車製造等技術，運動產業發展卻相對落後，投入運動產業的蔡邦和，台師大教授相子元希望能夠扭轉運動產業劣勢。

相子元：因為傳統的運動科學裡面在台灣，我們會花比較多時間去針對選手的訓練。 或是我們國家的運動員要怎麼去拿到比較好的成績。 比較少去注意運動產業這一塊，其實台灣的運動產業是有一些利基的。

蔡邦和： 加上整個潮流來，因為這樣子的運動習慣跟運動流行，跟年輕人講的說，沒有運動就跟不上時代，或者要運動才夯。 這樣子的概念如果上來，那就會帶動，相關的，周遭的這些產業不管是襪子、鞋子、配件、健身房，甚至公開運動節目，這些都會比較蓬勃發展。

相子元：因為台灣的製造業非常的強，只是他們缺乏的是說，「怎麼去做出比較符合我們真正運動需求功能的這種產品。」所以我在想說在這個部分的時候，我們就可以去發揮很多創新的想法，怎麼去結合我們台灣的傳統的這種製造業，尤其是在運動產品的製造業，把這種比較創新的想法能夠融進去的話，其實不是只有在運動襪上面，在很多的這種運東相關產品上面，都可以得到這種效果。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

沒有速度就不叫創新，我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

相子元： 其實台灣的這個材料還有這些原料，包含製造這個部分，真的在世界上是領先的。不過很可惜的事情是說，這些所有的，他們穿在身上所有的東西雖然都是台灣做的，可是都不是台灣的品牌。

蔡邦和：我必須沉痛的講說，因為我們長期以來被做產品這件事情的想法約束住了。我為什一直講說Internet這件事情就是，maybe有一個機會是透過新的工具，我們可以有品牌這件事情出現，既使他沒有很大。因為我可以去做一個比較所謂的match Market，就是比較獨特，我針對那樣子的族群去做一件事，然後讓他認識我，讓他相信我，然後我幫他服務，然後我們彼此互相成長。那在這整個產業鏈裡面，我會有一個位置在。

相子元：運動科學的東西跟台灣的製造業，本身的結合很薄弱。台灣有點像是，等他們的需求來了之後，我們才去做開發，那這樣就永遠會慢一步阿，所以我看到台灣的這種運動產業是有機會的，只要能夠結合我們當地科學的這種人才，或者運動的人才，我想我們可以走的比國外的品牌更快，只是這個部分就要去突破原本傳統的做法，可能又要花一些時間。

透過優秀運動員與台灣運動產業密切串連，讓台灣運動產業不再只是冠軍選手的倒影。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。

沒有速度就不叫創新，我是相子元。

爬上山頂並不是讓全世界看到你 而是讓你看到全世界 我是蔡邦和。

【運動人生相對論】

台灣一直以來都有非常好的產業鏈，在運動產業風行全球的未來，品牌價值為什麼重要？

蔡邦和： 當然我必須要講的比較清楚的就是說，品牌有了以後，不管它是大還是小。他會比較有力量去做下一步的事，不管是現在講的社會企業責任，企業社會責任。

相子元：假如我們所有的運動產品都能夠都能夠從運動員角度去看這件事情， 這樣就比較會做到他在這個運動產品上，他在市場上的接受度。假如我們要去做籃球相關的產品的時候， 為什麼我們不去諮詢這些籃球運動員？他們一定有很多自身的經驗，甚至於是自身的痛苦經驗，或者受傷的經驗。我們能不能透過產品去幫他們把這些問題去解決，假如能解決的話，那其他要去使用類似產品的這些一般消費者，我想他就可以很能夠感受到，我們這個產品上功能需求的強度。

蔡邦和：我會比較鼓勵大家現在做的事情就是，因為我們有很好的生產的力量。我們何嘗不往上面在找一點，我們可不可以做一個小品牌？ 但是我們做得很好，品質很好。把marketing的概念跟力量帶進來，這樣對我們的產業往上走一級這件事情，會是一個正向的力量，這是我個人的一點概念。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

盡最大的努力，做好每一件事，我是林姵彣

激發潛力，挑戰自我，我是曾正宗教練

【運動人生相對論】

曾正宗：我之前十幾年前常常在琢磨一個道理，我常常在問我的興趣是甚麼？很多人都會覺得我興趣是游泳，可是當你想看看，你小時候家裡就開游泳池，一直到你長大你自己也在開游泳池，這是你的興趣嗎？這不見得是興趣。可是你說這不是興趣嗎？我對姵彣這個訓練，我們也是誤打誤撞上來的，我從來也沒有想過說我自己會在當教練。

林姵彣：有機會的話，我會想要就是幫助更多喜歡游泳的人選手。然後我會想要把我的經驗就是跟他們分享，就是我游泳、出國甚麼的經驗。

曾正宗：這個姵彣愈來愈突出的時候，我就告訴自己只要她能夠走到哪裡，我就會帶她到哪裡，也就是說她如果走向亞運，走到奧運，走到世界頂端，那我也一定會想辦法把自己的能力提升。我們這次參加奧運，全國就女生就唯一的一位，我們今天把她帶到這個階段，相對有很大的一個成就感，然後再下來我們的目標亞運、奧運，得牌得名這就是我們一個既定的目標，希望也一樣把她push到那個階段。

問自己，興趣是什麼？夢想是什麼？或許一時半刻找不到答案，但能夠認真在當下每一刻，抓住機會，未來的藍圖會慢慢浮現。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

盡最大的努力，做好每一件事，我是林姵彣

激發潛力，挑戰自我，我是曾正宗教練

【運動人生相對論】

林姵彣：遇到失敗或挫折的話，就是就除了教練跟家長都會鼓勵我，然後就會就是會陪伴我，然後我自己其實我也會很感謝每一次失敗，因為就是你如果一直都很好的話，妳不會自己的缺點在哪裡，所以就是每一次如果失敗的話，我都會檢討自己問題在哪裡，然後還有找自己的缺點，回來以後再作調整。

曾正宗： 我會說她很優秀就是這樣子，她其實有很多特質無形之中都影響到別人。她從默默無名一直到現在參加奧運，可能在我們國內也是有很多一個一個記錄在，可是她的態度永遠不會變，她認識的每一個教練，遇到每一個教練都是非常的尊重。然後對任何事情或者是說不管她得獎，甚至輸了，得獎她也是很謙虛，輸了她也是很有態度的，也是很有禮貌自己回來再去檢討，重新再調整，重新再出發。所以她在無形中去影響很多人，會來練游泳，甚至我們裡面本身的一個游泳隊，也都把她當作一個偶像，一個目標在，這都無形之中都有去幫助人家。 姵彣的一個努力，相對有很多小選手，可能剛開始投入這個運動的選手或是家長，看到她這麼謙卑，這麼努力，也會慢慢朝這個方向，這樣子來講的話，我們這個運動才會更上一層樓。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。

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【運動人生相對論】

盛名之累，有時候比在運動場上的競爭更考驗人心。

林姵彣：就是奧運比完以後我都會，比賽甚麼的我都會覺得如果游不好很丟臉。可是後來我爸就會跟我說什麼，就是叫我不要這樣想，他就說如果你真的是這樣想的話，就會把自己搞得很累，所以之後我就覺得反正就是盡力就好。

曾正宗：妳去奧運回來，你自己知道妳實力在哪裡，這次奧運比賽也排四十幾名，對她來講是一種肯定，所以她應該要有一個更大的決心，我的目標就是在那，不要侷限我們國內，她絕對可以做到。 這些運動選手就是需要一個舞台，包括說在比賽的時候，多一點掌聲多一點鼓勵，甚至多一些企業的一個跟協會的一個結合，跟運動的一個結合。這些注目來講的話，這種運動員，她就會期許自己表現更好。哪怕是過來跟她寒暄問暖一下，其實對他來講幫助很大。

林姵彣：我希望就是他們可以多關注台灣的體育，然後還有就是可以多支持吧，可以多幫我加油。每一次的比賽都是給自己一個目標，就是打破自己的就是自己的極限，就是做最好的自己。

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激發潛力，挑戰自我，我是曾正宗教練

【運動人生相對論】

在水裡唱歌吐泡泡，是2016年奧運代表隊最年輕的選手林姵彣，練習乏味時的自我消遣。運動員的生活，在正值花樣年華，十七歲的小女孩來說，是這樣的一成不變。一手栽培姵彣的教練曾正宗出身游泳世家，知道姵彣她有得天獨厚的優勢。

林姵彣： 我每天都要游大概兩個半小時， 寒暑假的話都一定要游三個小時，然後下早上還要在那邊做體能甚麼。 只要是一到暑假，課表都會變很多，就是距離可能都會什麼七八千，然後下午的話這樣又會再加重，然後就會一天可能就游了大概一萬多吧。然後就是每天都過得很累這樣。

曾正宗： 她從小開始學游泳，我們就等於是在旁邊啟蒙差不多了啦。她的她的優勢是，所有運動員最好的一個情況都是在集結在她身上，她這種身高來講的話，加上說他的比例，腳長跟身材的一個比例來講，也是非常的優秀。以我自己個人來看，她等於是說我們國內台灣近百年來講的話，女生是出這個奇才，所以也是說希望說我們國家能夠有機會能夠，好好的培養她啦，因為她有那麼多的一個條件在的話，而且加上她又那麼年輕，如果說好好的培育她來講的話，相對的一定會有很可觀的一個成績。

我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。

盡最大的努力，做好每一件事，我是林姵彣

激發潛力，挑戰自我，我是曾正宗教練

【運動人生相對論】

年輕的運動選手，出國比賽就像人生的壯遊，除了場上的競爭，還有各國文化的交流。還在高中就讀的游泳國手林姵彣，出國一趟，從熱身開始就看見不同國家的訓練差異。教練曾正宗也一直在思考，台灣的培訓制度，該如何進步。

林姵彣：就是他們會有一套措施，就是他們整隊都是會都是這樣做的，而且每一個人的熱身方式都是不太一樣，就是像日本隊就是，雖然他們是國家隊，可是他們自己優秀的選手都還是會有自己的教練，就是在旁邊。可是台灣就是可能很多人，然後就一個教練。

曾正宗： 從我自己當選手來講的話，就已經會有遇到一個情況，因為我們國內來講的話，本身的制度不是很完善，都是臨時組隊，甚至到國外比賽來講的話，雖然你是帶隊的教練，可是你也只是對你自己本身的選手， 因為我們也是怕說她，我不是他本身的一個指導教練，在比賽發揮的時候可能我去調整他，而造成他沒辦法去發揮這樣子。這一種如果說我們將來是希望在游泳運動，如果能夠更突破來講的話，這也是我們要去思考的一個方向，國家隊的組成，或者是說甚至是派隊出去來講的話，你要如何去管理，甚至協助訓練這樣子。

我是永齡牙醫江濤，聽每一個運動員的故事都會令我們感動莫名，因為這都是生命奮鬥的縮影。