勇於嘗試，把想法付諸行動 我是羅譽寅。
幫助別人進步比自己進步更快樂，我是許紘瑋。
【運動人生相對論】跑步很科學
如果人生都要有一場馬拉松，那我什麼時候可以上場？
羅譽寅：其實這個很看個人，像如果半馬的話我們一般會建議大概是八到十二週或以上，那全馬當然要準備的時間比較久，就半年時間是最安全的。比如說一開始我們都會建議慢慢跑，就打底，把你的有氧基礎能力建立好之後，再去做比較高強度的訓練。再來最後快要比賽前幾個禮拜的時候我們就會安排比賽的配速，就讓你適應比賽的時候會發生的情況。
許紘瑋：這個問題其實蠻多跑者要問的，就是他會想說：｢我現在已經到底底打穩了沒？｣就是你先利用輕鬆跑的配速，跑九十分鐘，然後觀察你的心律變化，假設你的第十分鐘的心律跟第九十分鐘的心律差異在10%以內的話，就代表說你的底已經算是打穩了，當然這件事情要是可以程式化計畫，所以在RQ上面有提供一個服務的話就是，你只要把你這一筆紀錄上傳上去，我就會跟你講說：｢你現在的底打穩了沒？｣就是會評估說你現在的有氧基礎是菁英等級還是優越等級還是良好等級。
穿戴裝置蒐集跑者運動數據，運動科學化訓練教練羅譽寅、許紘瑋再透過網路平台的科學化數據分析，讓跑者身體訊號更透明。
我是永齡牙醫江濤，積極參與各項運動，讓運動人生成為每一個人幸福的基石。