【你的心自在嗎？】
你的健康問題是身體問題，還是心理困擾呢？
一位個案長期失眠，原本認為是身體問題，吃了安眠藥，掛了好多科，但卻都無效。後來利用睡眠心理諮商，調整他的焦慮情緒。兩個半月來，平均熟睡時數從每晚4.8小時，進步到7.1小時。
2011年日本的睡眠科學家指出，透過睡眠心理諮商，不僅改善失眠，憂鬱的情緒也大幅減少。只是，又有多少人知道，尋求心理諮商？
因此希望政府、專業人士，還有每一位聽眾，我們一起讓心理健康意識覺醒。
我是臨床心理師-張家齊
映興電子陪您覺察自己，觀照這顆心
想和你好好談心
《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量；帶領聽眾一步步發現內在找回自己，了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心，當想法改變，人心改變，良善的社會不遠矣。 做自己的主人，找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出