【想和你好好談心】
現代人生活愈來愈緊湊，一個人的時間管理往往是把每一刻都排得滿滿的；但是進入兩個人生活的狀態就不同了，會遇上各種變數和對方能否承受的代價。所以，成家之後的時間規劃最多只能九分滿，無法事事在掌控中，得留一分作為彈性；而需要彼此配合的家人愈多，計畫就要更有彈性一些。
依我從事諮商工作多年的經驗發現，夫妻之間如果太過甜蜜和緊密，也得心生警惕，以飲料甜度打個比方，超過八分甜的時候就要小心，因為過多的安全感會讓人放鬆到忽略外界的危險信號，又或者是不自覺地任性起來。
夫妻間保持尊重和不太任性的七分熟是最好了，雖然不用真的相敬如賓、客客套套；但維持著七分熟的關係，最能彼此尊重，不能認定親人就是隨時隨地都得配合；當自己的情緒不好時，對方當然也不需要為你負責。
這是家人相處的關係秘訣：七分熟、八分甜、九分滿
自我覺察，是療癒的開始。 我是心理師 馬度芸
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