愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～「幸福家庭練習曲」
家人是我們最親密的人，但卻也難免會有摩擦與爭執。衝突本身並不可怕，關鍵在於我們如何應對、如何化解。在衝突當下，我們的情緒會迅速升溫。這時候最重要的，就是讓自己冷靜下來。做幾個深呼吸，讓自己的情緒平復下來。接著，好好的聽聽對方的想法，專心聆聽，真誠理解，讓對方感受到尊重，這才可能找到解決衝突的方法。
當然，你也應該適當的表達自己的感受。表達時，不要說「你怎樣怎樣」，而要以「我」來開頭，例如「我覺得……」或「我需要……」，減少兩邊的防禦心態，避免互相指責。衝突不是單純地分出誰對誰錯，而是要尋求解決問題的方法。把重心放在如何找到雙方都能接受的解決方案。衝突解決以後，我們需要有一些共識，例如，明確的分配家務工作，清楚的處理財務，避免下一次的衝突。
最後，如果衝突難以自行化解，千萬不要害怕尋求幫助。可以找到共同的朋友，信任的長輩領袖，或是專業諮商的幫助。每個衝突，都是要讓家人的關係更緊密。透過溝通和理解，我們可以更和諧。
我是彰化基督教醫院-黃以文醫師，願上帝祝福你。
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息，大毅建設關心您。