愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～「幸福家庭練習曲」
如何培養關係裡的界限感？肯定要有界限的定義，能夠清楚知道它是個「範圍」。界限裡頭有包括，我們是怎樣的一個角色？一個因著這角色而有的責任，那隨著孩子很小的時候，就全部都包辦了，包括尿片，包括他的飲食，因為他需要依賴你，他才能存活，可是父母如果有界限的觀點，隨著它的成長，我們應該逐漸的可以把該還給它要還給它，比方講它開始可以學習拿自己的尿片，它拿尿片去丟垃圾桶等等的。
伴侶的界限的話，我舉個例子吧，我跟太太，以她洗頭的例子來說，她洗頭髮的時候洗臉，那是掉滿地的水，掉了滿地的頭髮，然後我如果碰到這種情形，那會覺得哇，還蠻大的衝突，我會把它變成像對錯一樣的，你掉頭髮是不對的！那我就很容易指責。我有界限的觀點，我就會說：他是可以跟我不一樣的，我洗臉可以不掉水，可是他會掉水的，所以因著有這樣的一個觀點，我能夠有界限感，所以我可以趴在地上，撿那些頭髮，然後把地擦乾，而裡面沒有怨言，反而會覺得是一種親密。
我是界限與關係教練，謝國銘
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