愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～「幸福家庭練習曲」
不吵架就是感情好嗎？關係裡的衝突一定是不好嗎？
不吵架不等於感情好，因為有時候是壓抑在那邊，不吵架是把自己的情緒壓在裡面。那到時候呢，蓄洪到爆發的時候，那個利息是很高的，就會整個連本帶利的還給你，所以壓抑情緒，不吵架不可取，反而是要能夠很尊重的表達自己的感覺情緒想法，而用「我認為」「我覺得如何如何」來回應。比方講說：「我覺得很不舒服」、「我認為應該要一起討論」而不是自己就做決定。用「我」開頭來表達，那這就是一個非常尊重的方式，而不是壓抑著不吵架。可以要求自己要表達自己的時候，第一個出來的字應該是「我」，而不是「你怎麼都不會想？」「你只會打手機、滑手機，你都不知道來幫忙？」那為什麼不講說：「我需要你幫忙。」
而用「我」開頭來練習的時候，你就會發現到說我跟自己的關係也會變得好，變得親近，因為你能懂得自己的想法，懂得自己的感受，那這些都是非常好的一個說話的材料，有效說話的材料。
我是界限與關係教練，謝國銘
幸福家庭值得努力，讓愛永不止息，大毅建設關心您
｜幸福家庭練習曲 謝國銘系列｜
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