奇怪，明明已經少吃澱粉，也有在運動，怎麼就瘦不下來？
難道我是連喝水都會胖的「易胖體質」嗎？
歡迎收聽「健康plus－越活悅健康」單元，我是中國醫藥大學附設醫院－中醫診斷科主任，也是內分泌新陳代謝科專科醫師－黃國欽醫師。從西醫的角度來說，肥胖主要導因於熱量過剩的結果，從中醫的觀點來看，肥胖可分為脾虛痰濕、肝鬱氣滯、氣血虛弱等不同的證型。不過，除了少數的肥胖是由於特殊的基因或內分泌疾病所導致外，大部份的肥胖都是後天的生活習慣造成，也就是飲食不正常、運動量不足的問題，絕大部分肥胖與先天的體質並沒有太大的關聯喔！找出身體失調的原因，並持之以恆地改善生活中的不良習慣，才是減重的根本～
完整節目：年後「暴腹」的收斂心法 ─ 中國醫藥大學附設醫院 中醫診斷科主任/內分泌新陳代謝科專科醫師 黃國欽醫師
延伸收聽 ：
1.易胖體質篇
2.健康減重篇
3.聰明吃篇
4.健康動篇
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