愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望～「幸福家庭練習曲」
有些家庭飯桌上充滿歡笑，有些家庭卻各自低頭吃飯，如何透過簡單的儀式，讓家庭變得更有溫度呢？
吃飯時間是家人溝通的極佳時間，美好的食物，讓我們的胃口大開，心也就打開了，我們家會一起先禱告再用餐，一天一位，那大家輪流帶領全家禱告，吃飯時不要聊太嚴肅的話題，飯桌上我們最常聊的話題，就是當天發生了什麼有趣的事件，孩子小時候，他們會聊班上發生的事情，經常聊天後，孩子們同學的名字，我們幾乎都很熟悉了。
用完餐後，我們經常也會繼續在餐桌上面玩成語接龍，或者腦筋急轉彎等等的這些猜謎的遊戲，大家都會笑成一團。孩子長大後我們的話題變成會互相關心彼此在工作上遇到了什麼樣的挑戰，我有三個孩子，現在都三十幾歲了，我們依然維持著一週一次的家庭時光，我們住的地方都不一樣，各在一方，我們就用網路，一邊用餐，一邊自由的用視訊來分享，家人們不會因為居住的地方不同，依然可以透過視訊聊天，相互關心，是我們每週都很期待的時光。
讓家庭關係更親愛，我是彩虹愛家生命教育協會創辦人陳進隆
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